woksz 20 km Futás 2012-01-20-n 16:55-kor

woksz futás

2012.01.20 Péntek, 16:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:55

Távolság

20 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

Pápa-Nóráp és vissza egyenletes temóban. Erős szembeszél volt hazafelé, néha majdnem megállított. A végén nem éreztem fáradtnak magam, simán bírtam volna még néhány kilométert. Majd a jövő hétvégén ennél is hosszabbat tervezek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:55	20	05:36	10.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

woksz 4726 napja

Igen, most már hetente egyszer kimegyek a városból hosszabbat futni, mert készülök a márc. 4-iki Pécs-Harkány 25 km-es versenyre, immár negyedszer.

zoles73 4726 napja

grat. látom megjött a kedved egy kis kalandozásra, hosszabb távra is...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.