woksz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:30Távolság
42 km Szint: 400 mTempó
02:19 p/km (25.85 km/h)Edzésleírás
Pápa-Béb-M.gencs-Pápa. Úgy 60-70 km-t terveztem, de M.gencsen 20-nál defektet kapott bringám. A hátsó köpeny teljesen szétmegy, így ragasztok, hogy kíméljem a pótbelsőt. Segítség is akadt, egy másik hazafelé kísért is kb.10 km-en át, így nem nagyon tempózhattam, beszélgettünk is, ami jó volt. Ennek ellenére, no meg annak, hogy a fél ó. szerelés alatt lemerevedtem, elég jó X edzés lett.
Holnap futni (kocogni) próbálkozom gyógyuló bal térdemmel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:30 | 42 | 02:19 | 25.85 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
