2012.03.11 Vasárnap, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:51

Távolság

15 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

Laza futásnak terveztem és úgy is indult.Aztán az Árpád hídnál "elcsábítottam" Zolit a kecskékig....és ez lett belőle.:)

 

Ennek a szeles (hatalmas szél fújt) tavasz dolognak egy hátránya van:megint fejfájással ébredtem és csillapítóval indultam futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:51 15 05:03 11.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4620 napja

Hű! Egészségedre! Ez a fejfájós frontérzékenység nem jó dolog. Legközelebb jössz velem, itt nem fáj a fejem.:) A levegő is jobb, az biztos. :) És annyi pici aranyos állatka van mindenfelé. :):):)

dilisuni képe

dilisuni 4621 napja

Kedves Napsugárraforgó kolleganő! A MAC-ban indulás előtt rám tetszik szólni, hogy most már pihenjek. Majd később a sziget csücskénél összefutunk (Magácska középen jön, én a külső körön) és meg tetszik kérdezni, hogy futnék-e (laza tempóban) a kecskékig... bólintás, aztán már szinte csak a hátát látom... de folyamatosan kapom a vádat, hogy én húzom... pedig a füleimen is levegőért kapkodok... tessék, ilyen az aktív rápihenés a versenyre ;))

egyébként nagyon kellemes futás volt jó dumálással, kecskékkel, figyelve arra, hogy Imóék ne csípjenek el ;)))

runing képe

runing 4621 napja

Ropikám!!!! "keresztanyukád" is csak gratulálni tud a futásodhoz,- amikor a szél a szélvésszel találkozik -  no de az a csábítási trükk nagyon érdekelne:-)))

Tamás55 képe

Tamás55 4622 napja

És mi van, ha nem veszed be a csillapítót? Még gyorsabb leszel?

toncsofia képe

toncsofia 4622 napja

.. kenyai Ropi.. ilyen tempóval :)))

toncso képe

toncso 4622 napja

 

 Mert   "  Anitánk  "  Ropi és kész !   Ilyen alkattal egyre inkább küzdhetsz a széllel.    Egészségedre .

Nyúl képe

Nyúl 4622 napja

Fájfejessel ekkora jó tempóban futni, az azért igen klassz dolog. Egy ideje azon gondolkodom, hogy "szegény Anitánk miért is lett Ropi?"  A széllel én is megküzdöttem, meg a porfelhővel, amit időnként felkavart. De hát, ez a tavasz, szeszélyes... Egs, Anitám!

Shrek képe

Shrek 4622 napja

Ettől rosszabb soha ne legyen! Egészségedre!

Felszerelések