tsoma futás

2012.03.23 Péntek, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

28.2 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Kellett vagy 6-7 kili amig kifolyt az ólom a lábaimból. Utána ment mint a karikacsapás. A végén a meleg szinte zavart.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:25:00 28.2 05:09 11.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13