tsoma 20.2 km Futás 2012-04-10-n 17:00-kor

tsoma futás

2012.04.10 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:15

Távolság

20.2 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

Az első 5 kili, hát nem esett jól. Már szinte féltávnál voltam és nyugtatgattam magam, hogy a mára esedékes 5:13-5:10-es ritmus is jó lesz. A forduló után a több lejtmenet könnyebbségén örvendezve elámultam mikor az órámra néztem: nyargalásztam becsületvel... S elmondhatom: ha a vége jó, minden jó... Vagy talán a Balatont megkerülő sárga Nimbusban van valamilyen varázserő? Kár, hogy kezd 'kiöregedni'.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:15	20.2	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mimo4960 4600 napja

Ez a hét nagyon keményen indul!

Knight 4600 napja

Nálatok is melegszik az idő :) Egészségedre.

Felszerelések

Asics Sárga Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.