Edzésleírás
Naccccerű futkorászás volt!!!
Hosszú kihagyás után újra a hegyen.Krisztivel és Zitával.(Gyurit is láttam pár másodpercig).Addig rágták a fülem,míg beadtam a derekam és felmentem a HHH-ra.Tartottam tőle,hiszen nem vagyok egy hegyi futó alkat,de egy csodajó futás kerekedett belőle.Nem kellett belesétálni,beszélgettünk,jóléreztük magunka.:)Ja,és 53:50 alatt futottuk a panoráma kört!(ha jól emlékszem,ez nem ment 1 órán belül)
Az útvonal:MAC-Kolosy tér (busszal fel,mert annyira még nem vagyok bátor,hogy felfussak:))-Fenyőgyöngye (panoráma kör)-Kolosy tér(busz)-MAC(futottam még egy uszoda kört,hogy biztosan meglegyen a 15 kili)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:40 | 15 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ugye! Ugye! Már rojtos volt a füled! Most hétvégén is ott a helyünk ám. :)
Egészségedre ezt a valóban naccerű galoppozást!
A "naccerű" dolgokat minél előbb meg kell ismételni. Tényleg nem úgy néztél ki mint aki ennyire "ritkán" jár hegyre futkorászni.
Egy kicsit rosszul esett ,hogy lehagytál a végén...a busszal:-))))
Délután a kellemes langymelegben és tömegben izgalmasabb lett volna ... :-) ... Egészségetekre!
Csatlakozom..... (már megint ez a buszozás...)
Ne mondjad,hogy nem vagy hegyifutó alkat: a zergék, de főleg a Ropik azok. Egészségedre !!!
toncsofia 4570 napja
... hegyi zerge :)))) Tecccik!!!