Atomic22 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
4.2 km
31:10 07:25 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
4.2 km
0:31:10 |
|
2
|
3
|
4
2.37 km
38:20 16:10 p/km Séta |
5
|
6
5.02 km
35:10 07:00 p/km Normál futás |
7
|
8
4.21 km
30:09 07:10 p/km Normál futás |
36. hét
2.37 km
0:38:20
9.23 km
1:05:19 |
|
9
|
10
4.22 km
29:36 07:01 p/km Normál futás |
11
2.32 km
33:09 14:17 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
4.22 km
0:29:36
2.32 km
0:33:09 |
|
16
|
17
4.72 km
31:17 06:38 p/km Normál futás |
18
2.19 km
29:49 13:37 p/km Séta |
19
|
20
4.5 km
30:39 06:49 p/km Normál futás |
21
|
22
|
38. hét
9.22 km
1:01:56
2.19 km
0:29:49 |
|
23
|
24
2.3 km
34:14 14:53 p/km Séta
4.27 km
30:04 07:02 p/km Normál futás |
25
3 km
44:28 14:49 p/km Séta |
26
|
27
4.15 km
28:54 06:58 p/km Normál futás |
28
|
29
|
39. hét
5.3 km
1:18:42
8.42 km
0:58:58 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 31.09 km | 3:35:49 |
5.02 km |
0:35:10 |
|
Túra
|
5 | 12.18 km | 3:00:00 |
3 km |
0:44:28 |
| Összesen | 12 | 43.27 km | 6:35:49 |
5.02 km | 0:44:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 64.15 km | 7:42:50 |
10.9 km |
1:13:49 |
|
Bringázás
|
4 | 85.6 km | 4:28:25 |
23.59 km |
1:11:27 |
|
Túra
|
43 | 129.53 km | 32:24:00 |
11.51 km |
2:56:40 |
| Összesen | 62 | 279.28 km | 44:35:15 |
23.590 km | 2:56:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
