HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
49:00 crossfit |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
0:49:00
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
40. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
42. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.28 km | 2:13:34 |
5.64 km |
0:50:00 |
Úszás
|
4 | 4.075 km | 2:49:33 |
1.275 km |
0:47:00 |
Bringázás
|
1 | 26.26 km | 3:10:00 |
26.26 km |
3:10:00 |
Túra
|
20 | 310.31 km | 96:42:00 |
32.5 km |
9:17:00 |
Egyéb
|
43 | - | 42:28:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 71 | 356.925 km | 147:23:07 |
32.500 km | 9:17:00 |