HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11 km
3:39:00 19:55 p/km Hegyi túra |
2
22.32 km
6:40:00 17:55 p/km Sík túra |
3
21 km
7:01:00 20:03 p/km Sík túra |
4
22 km
6:24:00 17:27 p/km Sík túra |
5
19.2 km
8:06:00 25:19 p/km Sík túra |
6
21 km
6:50:00 19:31 p/km Sík túra |
7
|
18. hét
116.52 km
38:40:00 |
8
19.04 km
7:36:00 23:57 p/km Sík túra |
9
16.39 km
4:53:00 17:53 p/km Sík túra |
10
26.32 km
8:37:00 19:39 p/km Sík túra |
11
25.16 km
6:46:00 16:08 p/km Sík túra |
12
|
13
23.66 km
6:22:00 16:09 p/km Sík túra |
14
33.85 km
9:16:00 16:26 p/km Sík túra |
19. hét
144.42 km
43:30:00 |
15
31.54 km
7:44:00 14:43 p/km Sík túra |
16
22.6 km
6:04:00 16:06 p/km Sík túra |
17
1.18 km
41:00 34:45 p/km Sík túra |
18
30.61 km
8:43:00 17:05 p/km Sík túra |
19
19.35 km
6:20:00 19:38 p/km Sík túra |
20
12.88 km
3:21:00 15:36 p/km Sík túra |
21
7.6 km
3:10:00 25:00 p/km Sík túra |
20. hét
125.76 km
36:03:00 |
22
8.61 km
5:43:00 39:50 p/km Sík túra |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
21. hét
8.61 km
5:43:00 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
37:00 crossfit |
3
|
4
|
22. hét
0:37:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
20 | 395.31 km | 123:56:00 |
33.85 km |
9:16:00 |
Összesen | 20 | 395.31 km | 123:56:00 |
33.85 km | 9:16:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 83.76 km | 14:39:45 |
7.2 km |
1:33:00 |
Úszás
|
3 | 2.45 km | 1:43:00 |
1 km |
0:41:00 |
Bringázás
|
1 | 5.54 km | 2:03:00 |
5.54 km |
2:03:00 |
Túra
|
41 | 605.05 km | 205:03:26 |
33.85 km |
10:26:00 |
Vizisport
|
1 | 8.88 km | 3:05:00 |
8.88 km |
3:05:00 |
Egyéb
|
48 | - | 35:38:09 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 111 | 705.68 km | 262:12:20 |
33.850 km | 10:26:00 |