HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10.07 km
1:10:11 06:58 p/km Normál futás |
3
6.55 km
41:44 06:22 p/km Normál futás |
4
6.22 km
43:23 06:58 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
14. hét
22.84 km
2:35:18 |
8
8.53 km
56:38 06:38 p/km Normál futás |
9
5.93 km
44:37 07:31 p/km Normál futás |
10
5.54 km
34:40 06:15 p/km Normál futás |
11
|
12
11.35 km
1:16:47 06:46 p/km Normál futás |
13
|
14
10.2 km
1:00:40 05:57 p/km Normál futás |
15. hét
41.55 km
4:33:22 |
15
1:49:17 Edzés |
16
9.2 km
1:07:39 07:21 p/km Normál futás |
17
5.57 km
34:35 06:13 p/km Normál futás |
18
|
19
8.02 km
48:28 06:03 p/km Normál futás |
20
|
21
10.23 km
57:48 05:39 p/km Normál futás |
16. hét
1:49:17
33.02 km
3:28:30 |
22
27:34 Edzés |
23
|
24
4.43 km
27:34 06:13 p/km Normál futás |
25
|
26
39:38 Edzés |
27
|
28
|
17. hét
4.43 km
1:07:12
4.43 km
0:27:34 |
29
|
30
6.47 km
41:56 06:29 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
8.62 km
49:56 05:48 p/km Normál futás
8.59 km
49:45 05:47 p/km Normál futás
7.04 km
42:07 05:59 p/km Normál futás
6.95 km
41:28 05:58 p/km Normál futás
6.08 km
35:32 05:51 p/km Normál futás
5.97 km
34:24 05:46 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
49.72 km
4:55:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 108.31 km | 11:46:40 |
11.35 km |
1:16:47 |
Egyéb
|
3 | - | 2:56:29 |
- | 1:49:17 |
Összesen | 17 | 112.74 km | 14:43:09 |
11.35 km | 1:49:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 621.02 km | 68:23:47 |
15.17 km |
1:45:19 |
Bringázás
|
7 | 80.36 km | 7:19:26 |
27.12 km |
2:28:38 |
Túra
|
28 | 157.95 km | 38:56:37 |
22.31 km |
5:20:50 |
Vizisport
|
17 | 63.93 km | 13:55:05 |
9.88 km |
1:52:22 |
Egyéb
|
33 | - | 36:38:03 |
- | 3:05:53 |
Összesen | 173 | 992.46 km | 165:12:58 |
27.120 km | 5:20:50 |