Christa83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
9.82 km
1:14:58 07:38 p/km Normál futás |
27
|
28
5.12 km
33:56 06:38 p/km Normál futás |
29
1.05 km
43:16 41:12 p/km Vegyes úszás |
30
15.25 km
2:10:08 08:32 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
30.19 km
3:59:02
1.05 km
0:43:16 |
|
2
9.01 km
1:09:39 07:44 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
9.01 km
1:09:39 |
|
9
|
10
|
11
0.4 km
05:18 13:15 p/km Séta |
12
3.16 km
23:03 07:18 p/km Normál futás
0.79 km
10:15 12:58 p/km Séta |
13
|
14
|
15
0.67 km
08:20 12:26 p/km Séta |
50. hét
1.86 km
0:23:53
3.16 km
0:23:03 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.44 km
1:34:03 21:11 p/km Séta |
22
|
51. hét
4.44 km
1:34:03 |
|
23
|
24
0.32 km
05:34 17:24 p/km Séta |
25
|
26
|
27
0.21 km
03:54 18:34 p/km Séta |
28
2.63 km
21:22 08:07 p/km Normál futás |
29
|
52. hét
0.53 km
0:09:28
2.63 km
0:21:22 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.8 km | 1:54:04 |
9.01 km |
1:09:39 |
|
Túra
|
6 | 6.83 km | 2:07:24 |
4.44 km |
1:34:03 |
| Összesen | 9 | 21.63 km | 4:01:28 |
9.01 km | 1:34:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1230.53 km | 156:54:30 |
22.11 km |
2:51:07 |
|
Úszás
|
15 | 15.05 km | 11:36:57 |
1.5 km |
1:02:58 |
|
Bringázás
|
34 | 317.69 km | 27:50:47 |
70.04 km |
4:47:53 |
|
Túra
|
267 | 297.45 km | 76:44:34 |
12.53 km |
5:45:37 |
|
Jóga
|
38 | - | 43:21:43 |
- | 3:40:00 |
|
Téli sport
|
1 | 11.09 km | 0:53:08 |
11.09 km |
0:53:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:48:07 |
- | 1:32:23 |
| Összesen | 495 | 1984.9 km | 320:09:46 |
70.040 km | 5:45:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
