FocusIzalcoMilram edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.1 km
42:24 20:11 p/km Séta |
29
1:45:46 Edzés |
30
|
31
1:18:07 Edzés |
1
15.42 km
38:19 02:29 p/km Normál tekerés |
2
21.8 km
4:46:38 13:09 p/km Séta 1:05:12 Edzés |
3
35:03 Edzés 1:21:41 Edzés |
44. hét
23.9 km
5:29:02
18.72 km
6:05:49
15.42 km
0:38:19 |
|
4
|
5
0.34 km
01:19 03:52 p/km Normál tekerés
16.03 km
45:05 02:49 p/km Normál tekerés |
6
1.53 km
36:28 23:50 p/km Séta 14:26 Edzés |
7
59:13 Edzés |
8
|
9
48:36 Edzés 42:01 Edzés |
10
24:55 Edzés |
45. hét
16.37 km
0:46:24
1.53 km
0:36:28
8.79 km
3:09:11 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
34.15 km
1:23:16 02:26 p/km Normál tekerés |
17
|
46. hét
34.15 km
1:23:16 |
|
18
|
19
04:09 Edzés |
20
|
21
|
22
30:02 Edzés |
23
33:13 Edzés 1:14:14 Edzés |
24
53:22 Edzés |
47. hét
10.82 km
3:15:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
16.78 km
45:05 02:41 p/km Normál tekerés |
29
|
30
29:51 Edzés |
1
14:31 Edzés 1:00:13 Edzés |
48. hét
16.78 km
0:45:05
7.39 km
1:44:35 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 82.72 km | 3:33:04 |
34.15 km |
1:23:16 |
|
Túra
|
2 | 23.33 km | 5:23:06 |
21.8 km |
4:46:38 |
|
Egyéb
|
14 | - | 9:55:58 |
- | 1:21:41 |
| Összesen | 21 | 138.42 km | 18:52:08 |
34.15 km | 4:46:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
|
Bringázás
|
112 | 2986.93 km | 137:26:34 |
139.93 km |
7:39:43 |
|
Túra
|
11 | 83.01 km | 34:58:34 |
21.8 km |
8:09:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
|
Egyéb
|
157 | - | 203:20:22 |
- | 8:18:00 |
| Összesen | 282 | 3603.9 km | 376:14:55 |
139.930 km | 8:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
