Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 7.88 km 28:44 03:39 p/km Normál tekerés Túra 1.5 km 21:00 14:00 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:42 03:25 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.25 km 1:02:01 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:02:01 Jógázás	2 Túra 2.64 km 28:53 10:56 p/km Séta Úszás 2.13 km 57:20 26:55 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 30:36 11:03 p/km Séta	3 Futás 10.31 km 1:02:35 06:04 p/km Normál futás Jóga 40:30 Jógázás	4	5 Futás 7.42 km 44:25 05:59 p/km Normál futás	6	40. hét 2 bringázás 15.7 km 0:55:26 3 túra 6.91 km 1:20:29 3 futás 27.98 km 2:49:01 2 jóga 10.25 km 1:42:31 1 Úszás 2.13 km 0:57:20
7 Futás 22.7 km 2:13:23 05:53 p/km Normál futás Jóga 46:16 Jógázás	8 Túra 5.05 km 1:00:15 11:56 p/km Séta Úszás 1 km 26:03 26:03 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 7.87 km 27:57 03:33 p/km Normál tekerés Túra 2.13 km 29:13 13:43 p/km Séta Bringázás 7.8 km 26:25 03:23 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.03 km 1:03:22 06:19 p/km Normál futás Túra 4.64 km 45:00 09:42 p/km Séta Jóga 49:47 Jógázás	11 Túra 2.67 km 30:58 11:36 p/km Séta Úszás 2.13 km 58:20 27:23 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 31:22 11:19 p/km Séta	12 Futás 10.37 km 1:02:01 05:59 p/km Normál futás Jóga 2:48:49 Jógázás Túra 3.59 km 1:02:34 17:26 p/km Séta	13	41. hét 3 futás 43.1 km 4:18:46 3 jóga 82.02 km 4:24:52 6 túra 20.85 km 4:19:22 2 Úszás 3.13 km 1:24:23 2 bringázás 15.67 km 0:54:22
14 Futás 10.07 km 1:00:27 06:00 p/km Normál futás Jóga 49:01 Jógázás	15 Bringázás 7.89 km 27:01 03:25 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 26:32 13:04 p/km Séta Bringázás 7.83 km 26:49 03:25 p/km Normál tekerés	16 Futás 15.15 km 1:34:55 06:16 p/km Normál futás Jóga 45:57 Jógázás	17 Túra 2.66 km 28:59 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 59:00 26:49 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 30:57 11:10 p/km Séta	18 Bringázás 7.88 km 25:25 03:14 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 27:18 13:27 p/km Séta Bringázás 7.83 km 27:02 03:27 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 14.18 km 1:31:23 06:27 p/km Normál futás Jóga 41:37 Jógázás	42. hét 3 futás 39.4 km 4:06:45 3 jóga 7.57 km 2:16:35 4 bringázás 31.43 km 1:46:17 4 túra 9.49 km 1:53:46 1 Úszás 2.2 km 0:59:00
21 Bringázás 7.88 km 26:09 03:19 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 25:35 12:40 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:55 03:27 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.15 km 1:19:30 06:03 p/km Normál futás Jóga 34:03 Jógázás	23 Túra 16.69 km 4:39:00 16:43 p/km Séta	24 Túra 2.69 km 30:23 11:18 p/km Séta Úszás 2 km 53:17 26:39 p/km Vegyes úszás Túra 3.89 km 42:34 10:57 p/km Séta	25 Bringázás 7.88 km 25:10 03:12 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 29:00 14:01 p/km Séta Bringázás 7.81 km 26:37 03:24 p/km Normál tekerés	26	27 Túra 6.4 km 1:50:00 17:11 p/km Séta	43. hét 4 bringázás 31.39 km 1:44:51 6 túra 33.76 km 8:36:32 1 futás 13.15 km 1:19:30 1 jóga 0:34:03 1 Úszás 2 km 0:53:17
28 Túra 4.19 km 1:11:28 17:03 p/km Séta	29 Futás 21.74 km 2:09:18 05:57 p/km Normál futás Jóga 45:37 Jógázás	30 Bringázás 7.89 km 25:45 03:16 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 26:33 13:09 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:06 03:20 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.74 km 30:56 11:17 p/km Séta Úszás 2 km 53:16 26:38 p/km Vegyes úszás Túra 2.76 km 27:40 10:01 p/km Séta	1 Futás 10.14 km 57:50 05:42 p/km Normál futás Jóga 48:40 Jógázás	2	3 Bringázás 0 km 1:25:48 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 4 túra 11.71 km 2:36:37 2 futás 31.88 km 3:07:08 2 jóga 1:34:17 3 bringázás 15.71 km 2:17:39 1 Úszás 2 km 0:53:16

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	145.37 km	14:43:20	22.7 km	2:13:23
Úszás	6	11.46 km	5:07:16	2.2 km	0:59:00
Bringázás	12	94.2 km	5:17:21	7.89 km	0:27:57
Túra	22	81.22 km	18:25:46	16.69 km	4:39:00
Jóga	10	-	9:43:38	-	2:48:49
Összesen	61	432.09 km	53:17:21	82.02 km	4:39:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1346.92 km	138:08:48	30.05 km	3:04:54
Úszás	60	93.29 km	33:53:45	2.33 km	1:02:10
Bringázás	139	1212.92 km	80:30:06	59.85 km	5:30:06
Túra	154	646.05 km	144:23:31	18.01 km	4:39:00
Jóga	21	-	18:20:39	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	573	3624.94 km	478:15:16	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés