HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
5.01 km
35:53 07:10 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
6. hét
5.01 km
0:35:53 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:35:53 |
5.01 km |
0:35:53 |
Összesen | 1 | 5.01 km | 0:35:53 |
5.01 km | 0:35:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 29.43 km | 3:51:29 |
5.25 km |
0:45:05 |
Bringázás
|
8 | 73.59 km | 5:40:48 |
20.09 km |
2:23:57 |
Túra
|
2 | 1.69 km | 0:20:52 |
0.92 km |
0:11:49 |
Összesen | 25 | 104.71 km | 9:53:09 |
20.090 km | 2:23:57 |