Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
11.05 km
1:03:52 05:47 p/km Laza futás |
2
13.04 km
1:07:15 05:09 p/km Résztáv |
3
17.05 km
1:29:04 05:13 p/km Normál futás |
4
24.38 km
3:17:27 08:06 p/km Terepfutás |
5
10.03 km
53:12 05:18 p/km Normál futás |
1. hét
122.74 km
12:38:17 |
|
6
0 kg
41:15 Súlyemelés |
7
13.05 km
1:07:51 05:12 p/km Normál futás |
8
|
9
17.04 km
1:28:37 05:12 p/km Normál futás |
10
25.04 km
2:09:27 05:10 p/km Normál futás |
11
|
12
30.03 km
2:57:23 05:54 p/km Normál futás |
2. hét
0:41:15
85.16 km
7:43:18 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 160.71 km | 15:34:08 |
30.03 km |
3:17:27 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:41:15 |
0 kg |
0:41:15 |
| Összesen | 10 | 160.71 km | 16:15:23 |
30.03 km | 3:17:27 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 160.71 km | 15:34:08 |
30.03 km |
3:17:27 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:41:15 |
0 kg |
0:41:15 |
| Összesen | 10 | 160.71 km | 16:15:23 |
30.030 km | 3:17:27 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
