Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km normál tekerés	26 Futás 7 km 37:00 05:17 p/km Normál futás	27 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	28 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	29	30	1 Futás 21 km 1:54:00 05:26 p/km Normál futás	48. hét 3 bringázás 50 km 2:30:00 2 futás 28 km 2:31:00
2	3 Futás 21 km 1:52:56 05:23 p/km Normál futás Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km normál tekerés	4 Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km Gyors pedálozás	5	6 Futás 21 km 1:52:53 05:23 p/km Normál futás Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km normál tekerés	7	8	49. hét 2 futás 42 km 3:45:49 3 bringázás 48 km 2:30:00
9 Futás 21 km 1:48:10 05:09 p/km Normál futás Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás	10	11 Futás 21 km 1:49:35 05:13 p/km Hosszú futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	12	13 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	14	15 Futás 21 km 1:51:55 05:20 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 63 km 5:29:40 3 bringázás 50 km 2:30:00
16 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	17 Futás 21.1 km 1:50:29 05:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km normál tekerés	19 Futás 21 km 1:49:16 05:12 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	20	21 Futás 21 km 1:44:08 04:58 p/km Normál futás	22	51. hét 3 bringázás 50 km 2:30:00 3 futás 63.1 km 5:23:53
23 Futás 21 km 1:49:33 05:13 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	24	25	26	27 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	28 Futás 21 km 1:53:00 05:23 p/km Normál futás	29	52. hét 2 futás 42 km 3:42:33 2 bringázás 34 km 1:40:00
30 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	31	1 Vizisport 21 km 1:33:00 04:26 p/km Evezés	2	3	4	5	1. hét 1 bringázás 17 km 0:50:00 1 vizisport 21 km 1:33:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	231.1 km	20:15:55	21.1 km	1:54:00
Bringázás	12	199 km	10:00:00	17 km	0:50:00
Összesen	23	430.1 km	30:15:55	21.1 km	1:54:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	2454 km	207:58:54	50 km	4:27:00
Úszás	44	113.7 km	37:24:47	6 km	2:06:00
Bringázás	158	5449.3 km	209:25:59	180 km	5:47:50
Összesen	354	8017 km	454:49:40	180.000 km	5:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés