Edzésnapló

28
5.24 km
1:07:50
12:57 p/km
10.2 km
1:18:30
07:42 p/km
29
4.71 km
57:27
12:12 p/km
30
4.64 km
56:16
12:08 p/km
10.61 km
1:18:43
07:25 p/km
31

1:05:25
1
3.11 km
37:50
12:10 p/km
7.68 km
1:54:58
14:58 p/km
6.14 km
1:33:55
15:18 p/km
2
10.1 km
1:15:44
07:30 p/km
7.8 km
1:38:30
12:38 p/km
3
8.03 km
1:42:10
12:43 p/km

1:08:55
44. hét
8 túra
47.35 km
10:28:56
3 futás
30.91 km
3:52:57
2 egyéb
2:14:20
4
5
10.35 km
1:20:05
07:44 p/km
6
10.01 km
1:12:39
07:15 p/km
7
4.92 km
1:02:55
12:47 p/km
8
10.3 km
1:16:02
07:23 p/km
9
7.2 km
53:33
07:26 p/km
4.3 km
56:00
13:01 p/km
verseny Verseny
7 km
42:45
06:06 p/km
10

1:12:36
8.51 km
1:50:00
12:56 p/km
45. hét
5 futás
44.86 km
5:25:04
3 túra
17.73 km
3:48:55
1 egyéb
1:12:36
11
12
15.15 km
1:51:36
07:22 p/km
4.42 km
58:10
13:10 p/km
13
11.9 km
1:29:08
07:29 p/km
14

1:15:35
15
7.52 km
1:33:40
12:27 p/km
16
12.1 km
1:28:33
07:19 p/km
4.28 km
51:55
12:08 p/km
17
4.4 km
54:07
12:18 p/km

1:13:56
46. hét
3 futás
39.15 km
4:49:17
4 túra
20.62 km
4:17:52
2 egyéb
2:29:31
18
10.2 km
1:13:08
07:10 p/km
19
20
10.3 km
1:17:35
07:32 p/km
21

1:06:42
22
4.21 km
50:21
11:58 p/km
23
4.41 km
58:15
13:13 p/km
10.15 km
1:14:16
07:19 p/km
24
4.41 km
53:16
12:05 p/km
7.3 km
53:15
07:18 p/km

1:11:16
47. hét
4 futás
37.95 km
4:38:14
2 egyéb
2:17:58
3 túra
13.03 km
2:41:52
25
26
4.03 km
49:06
12:11 p/km
27
4.83 km
56:50
11:46 p/km
11.7 km
1:23:52
07:10 p/km
28
29
4.69 km
55:20
11:48 p/km
30
16.01 km
1:55:08
07:11 p/km
10.16 km
2:11:12
12:55 p/km
1
4.96 km
1:01:05
12:19 p/km
7.6 km
1:33:05
12:15 p/km

1:13:35
48. hét
6 túra
36.27 km
7:26:38
2 futás
27.71 km
3:19:00
1 egyéb
1:13:35

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 159.77 km

19:27:19

16.01 km

1:55:08

Túra
19 107.85 km

23:08:30

10.16 km

2:11:12

Egyéb
6 -

7:09:00

-

1:15:35

Összesen 40 267.62 km

49:44:49

16.01 km

2:11:12

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
171 1794.06 km

218:19:03

42.57 km

4:59:04

Bringázás
2 49.3 km

3:44:35

25.24 km

1:56:04

Túra
235 1337.21 km

287:39:27

12.6 km

2:51:20

Egyéb
65 -

79:45:36

-

1:22:12

Összesen 473 3180.57 km

589:28:41

42.570 km

4:59:04