HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8.88 km
52:55 05:58 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
8.88 km
0:52:55 |
5
5.01 km
29:41 05:55 p/km Normál futás |
6
3.49 km
20:48 05:58 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
7.01 km
41:28 05:55 p/km Normál futás |
10
|
11
|
32. hét
15.51 km
1:31:57 |
12
|
13
|
14
7 km
41:26 05:55 p/km Normál futás |
15
0.87 km
05:11 05:57 p/km Normál futás
6.9 km
45:37 06:37 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
59:21 05:56 p/km Normál futás |
18
14.82 km
1:27:00 05:52 p/km Normál futás |
33. hét
39.59 km
3:58:35 |
19
|
20
5.23 km
31:05 05:57 p/km Normál futás |
21
9.01 km
52:16 05:48 p/km Normál futás |
22
1.49 km
08:51 05:56 p/km Normál futás
10.24 km
1:02:26 06:06 p/km Normál futás |
23
|
24
9.01 km
53:07 05:54 p/km Normál futás 21:10 Edzés |
25
13 km
1:14:37 05:44 p/km Normál futás |
34. hét
47.98 km
4:42:22
0.92 km
0:21:10 |
26
|
27
11.01 km
1:03:26 05:46 p/km Normál futás |
28
5.64 km
33:07 05:52 p/km Normál futás |
29
10.02 km
58:52 05:52 p/km Normál futás |
30
|
31
9 km
51:54 05:46 p/km Normál futás 18:34 Edzés |
1
13.01 km
1:14:42 05:45 p/km Normál futás |
35. hét
48.68 km
4:42:01
0.88 km
0:18:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 138.75 km | 13:40:13 |
14.82 km |
1:27:00 |
Egyéb
|
2 | - | 0:39:44 |
- | 0:21:10 |
Összesen | 20 | 140.55 km | 14:19:57 |
14.82 km | 1:27:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1009.14 km | 101:48:09 |
15.01 km |
1:29:27 |
Bringázás
|
1 | 5.47 km | 0:41:23 |
5.47 km |
0:41:23 |
Egyéb
|
9 | - | 5:01:31 |
- | 1:20:35 |
Összesen | 148 | 1022.44 km | 107:31:03 |
15.010 km | 1:29:27 |