Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.01 km 51:04 07:17 p/km Normál futás	3 Jóga 30:10 Jógázás	4	5 Bringázás 2.38 km 14:50 06:14 p/km Normál tekerés Túra 7.71 km 2:45:29 21:28 p/km Séta Bringázás 2.38 km 14:40 06:10 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.09 km 1:13:12 07:15 p/km Normál futás	7 Futás 7.02 km 46:56 06:41 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 24.12 km 2:51:12 1 jóga 0:30:10 2 bringázás 4.76 km 0:29:30 1 túra 7.71 km 2:45:29
8	9 Futás 7.01 km 49:26 07:03 p/km Normál futás Jóga 31:18 Jógázás	10 Futás 5 km 34:52 06:58 p/km Normál futás Egyéb 51:50 Edzés	11	12 Futás 5.01 km 37:16 07:26 p/km Normál futás	13	14 Futás 11.88 km 1:36:03 08:05 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 28.9 km 3:37:37 1 jóga 0:31:18 1 egyéb 0:51:50
15 Futás 5.01 km 35:07 07:01 p/km Normál futás Jóga 30:28 Jógázás	16	17 Futás 6.01 km 42:11 07:01 p/km Normál futás Egyéb 46:31 Edzés	18 Futás 7.04 km 49:18 07:00 p/km Normál futás Egyéb 51:37 Edzés	19	20	21 Futás 5 km 33:47 06:45 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 23.06 km 2:40:23 1 jóga 0:30:28 2 egyéb 1:38:08
22 Futás 9.05 km 1:01:49 06:50 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.03 km 55:42 06:56 p/km Normál futás Egyéb 50:22 Edzés	25	26 Futás 15 km 1:48:43 07:15 p/km Normál futás	27	28	4. hét 3 futás 32.08 km 3:46:14 1 egyéb 0:50:22
29 Futás 8.15 km 55:44 06:50 p/km Normál futás	30 Futás 8 km 56:31 07:04 p/km Normál futás	31 Egyéb 50:54 Edzés Jóga 14:36 Jógázás	1 Egyéb 51:11 Edzés	2	3 Futás 16.02 km 1:52:07 07:00 p/km Normál futás	4	5. hét 3 futás 32.17 km 3:44:22 2 egyéb 1:42:05 1 jóga 3.21 km 0:14:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	124.31 km	14:47:41	15 km	1:48:43
Bringázás	2	4.76 km	0:29:30	2.38 km	0:14:50
Túra	1	7.71 km	2:45:29	7.71 km	2:45:29
Jóga	4	-	1:46:32	-	0:31:18
Egyéb	5	-	4:11:14	-	0:51:50
Összesen	28	139.99 km	24:00:26	15 km	2:45:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	479.88 km	56:59:49	18 km	2:08:25
Bringázás	12	105.69 km	8:04:46	13.41 km	1:02:20
Túra	18	56.27 km	19:38:02	7.71 km	2:49:13
Jóga	10	-	4:51:59	-	0:40:14
Egyéb	12	-	9:47:35	-	0:55:35
Összesen	116	654.87 km	99:22:11	18.000 km	2:49:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés