HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.03 km
22:23 07:23 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3.03 km
0:22:23 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
3.28 km
51:06 15:35 p/km Séta
2.91 km
38:03 13:05 p/km Séta |
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.19 km
1:29:09 |
20
9.72 km
1:02:20 06:25 p/km Normál tekerés
8.24 km
56:23 06:51 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
17.96 km
1:58:43 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 17.96 km | 1:58:43 |
9.72 km |
1:02:20 |
Túra
|
2 | 6.19 km | 1:29:09 |
3.28 km |
0:51:06 |
Összesen | 4 | 24.15 km | 3:27:52 |
9.72 km | 1:02:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 479.88 km | 56:59:49 |
18 km |
2:08:25 |
Bringázás
|
12 | 105.69 km | 8:04:46 |
13.41 km |
1:02:20 |
Túra
|
18 | 56.27 km | 19:38:02 |
7.71 km |
2:49:13 |
Jóga
|
10 | - | 4:51:59 |
- | 0:40:14 |
Egyéb
|
12 | - | 9:47:35 |
- | 0:55:35 |
Összesen | 116 | 654.87 km | 99:22:11 |
18.000 km | 2:49:13 |