Orsi1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
3.97 km
30:03 07:34 p/km Normál futás |
3
12.57 km
45:19 03:36 p/km Normál tekerés
12.58 km
48:14 03:50 p/km Normál tekerés |
4
|
5
4.76 km
35:02 07:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
27. hét
8.73 km
1:05:05
25.15 km
1:33:33 |
|
8
|
9
6.52 km
49:35 07:36 p/km Normál futás |
10
|
11
7 km
54:50 07:50 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
9.01 km
1:10:45 07:51 p/km Normál futás |
28. hét
22.53 km
2:55:10 |
|
15
|
16
|
17
6.3 km
48:00 07:37 p/km Normál futás |
18
7 km
53:45 07:41 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
13.3 km
1:41:45 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
3 km
1:10:20 23:27 p/km Séta
2.54 km
41:18 16:16 p/km Séta |
28
1.86 km
37:51 20:21 p/km Séta
4.92 km
1:50:44 22:30 p/km Séta |
30. hét
12.32 km
4:20:13 |
|
29
3.49 km
1:14:26 21:20 p/km Séta
1.02 km
19:21 18:58 p/km Séta
2 km
48:35 24:18 p/km Séta |
30
1.03 km
30:28 29:35 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
7.54 km
2:52:50 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 44.56 km | 5:42:00 |
9.01 km |
1:10:45 |
|
Bringázás
|
2 | 25.15 km | 1:33:33 |
12.58 km |
0:48:14 |
|
Túra
|
8 | 19.86 km | 7:13:03 |
4.92 km |
1:50:44 |
| Összesen | 17 | 89.57 km | 14:28:36 |
12.58 km | 1:50:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 479.88 km | 56:59:49 |
18 km |
2:08:25 |
|
Bringázás
|
12 | 105.69 km | 8:04:46 |
13.41 km |
1:02:20 |
|
Túra
|
18 | 56.27 km | 19:38:02 |
7.71 km |
2:49:13 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:51:59 |
- | 0:40:14 |
|
Egyéb
|
12 | - | 9:47:35 |
- | 0:55:35 |
| Összesen | 116 | 654.87 km | 99:22:11 |
18.000 km | 2:49:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
