Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.06 km
40:18 07:58 p/km Normál futás
4.98 km
39:47 07:59 p/km Normál futás |
29
3.6 km
51:18 14:15 p/km Hegyi túra
3.24 km
44:36 13:46 p/km Séta |
30
5.02 km
37:39 07:30 p/km Normál futás
4.99 km
37:21 07:29 p/km Normál futás |
31
|
1
8.63 km
1:34:48 10:59 p/km Séta
8.08 km
1:31:45 11:21 p/km Séta |
2
5.3 km
38:41 07:18 p/km Normál futás
5.3 km
39:45 07:30 p/km Normál futás
6.7 km
1:30:00 13:26 p/km Séta
4.72 km
59:21 12:34 p/km Séta |
3
14.14 km
2:44:41 11:39 p/km Séta
12.39 km
2:27:39 11:55 p/km Séta |
44. hét
30.65 km
3:53:31
61.5 km
12:24:08 |
|
4
|
5
5.13 km
41:29 08:05 p/km Normál futás
5.07 km
41:45 08:14 p/km Normál futás |
6
5.03 km
57:24 11:25 p/km Séta
4.92 km
52:52 10:45 p/km Séta |
7
5.28 km
39:47 07:32 p/km Normál futás
5.46 km
42:27 07:46 p/km Normál futás |
8
|
9
5.84 km
44:27 07:37 p/km Normál futás
5.84 km
45:23 07:46 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
32.62 km
4:15:18
9.95 km
1:50:16 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 43.22 km | 5:33:44 |
5.84 km |
0:45:23 |
|
Túra
|
8 | 64.61 km | 12:38:30 |
14.14 km |
2:44:41 |
| Összesen | 16 | 107.83 km | 18:12:14 |
14.14 km | 2:44:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 245.95 km | 28:43:31 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
11 | 269.11 km | 17:29:49 |
82.38 km |
6:03:43 |
|
Túra
|
94 | 506.11 km | 106:49:26 |
16.49 km |
2:57:16 |
| Összesen | 145 | 1021.17 km | 153:02:46 |
82.380 km | 6:03:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
