Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.06 km 40:18 07:58 p/km Normál futás	29 Túra 3.6 km 51:18 14:15 p/km Hegyi túra Túra 3.24 km 44:36 13:46 p/km Séta	30 Futás 5.02 km 37:39 07:30 p/km Normál futás	31	1 Túra 8.63 km 1:34:48 10:59 p/km Séta Túra 8.08 km 1:31:45 11:21 p/km Séta	2 Futás 5.3 km 39:45 07:30 p/km Normál futás Túra 6.7 km 1:30:00 13:26 p/km Séta Túra 4.72 km 59:21 12:34 p/km Séta	3 Túra 14.14 km 2:44:41 11:39 p/km Séta Túra 12.39 km 2:27:39 11:55 p/km Séta	44. hét 3 futás 15.38 km 1:57:42 8 túra 61.5 km 12:24:08
4	5 Futás 5.13 km 41:29 08:05 p/km Normál futás	6 Túra 5.03 km 57:24 11:25 p/km Séta Túra 4.92 km 52:52 10:45 p/km Séta	7 Futás 5.46 km 42:27 07:46 p/km Normál futás	8	9 Futás 5.84 km 45:23 07:46 p/km Normál futás	10 Túra 7.56 km 1:39:28 13:09 p/km Séta Túra 5.97 km 1:11:19 11:57 p/km Séta	45. hét 3 futás 16.43 km 2:09:19 4 túra 23.48 km 4:41:03
11 Futás 6.66 km 46:47 07:01 p/km Normál futás	12	13 Futás 5.39 km 39:12 07:16 p/km Normál futás	14	15	16	17 Futás 5.02 km 37:09 07:24 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 17.07 km 2:03:08
18	19 Futás 5.02 km 36:50 07:20 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 5.52 km 41:28 07:31 p/km Normál futás Túra 3.08 km 43:03 13:59 p/km Séta	23	24 Futás 5.08 km 36:50 07:15 p/km Normál futás Túra 6.38 km 1:37:46 15:19 p/km Hegyi túra Túra 5.59 km 1:26:35 15:29 p/km Séta	47. hét 3 futás 15.62 km 1:55:08 3 túra 15.05 km 3:47:24
25	26	27 Futás 5.31 km 37:31 07:04 p/km Normál futás Túra 5.44 km 1:00:36 11:08 p/km Séta	28	29	30 Futás 5.45 km 38:32 07:04 p/km Normál futás	1 Futás 5.48 km 40:01 07:18 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 16.24 km 1:56:04 1 túra 5.44 km 1:00:36

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	65.18 km	8:03:23	6.66 km	0:46:47
Túra	14	98.63 km	20:17:17	14.14 km	2:44:41
Összesen	26	163.81 km	28:20:40	14.14 km	2:44:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	290.8 km	33:57:14	15.55 km	1:15:38
Bringázás	11	269.11 km	17:29:49	82.38 km	6:03:43
Túra	109	585.14 km	123:00:11	16.49 km	2:57:16
Összesen	168	1145.05 km	174:27:14	82.380 km	6:03:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés