Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
2.96 km
38:05 12:52 p/km Séta |
30
|
31
|
1
23.49 km
1:24:29 03:36 p/km Normál tekerés |
35. hét
2.96 km
0:38:05
23.49 km
1:24:29 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
5.3 km
39:07 07:23 p/km Normál futás |
36. hét
5.3 km
0:39:07 |
|
9
|
10
|
11
|
12
4.82 km
57:12 11:52 p/km Séta |
13
|
14
9.41 km
1:47:25 11:25 p/km Séta |
15
5.91 km
43:01 07:17 p/km Normál futás |
37. hét
14.23 km
2:44:37
5.91 km
0:43:01 |
|
16
|
17
|
18
|
19
9.37 km
1:42:54 10:59 p/km Séta
6.89 km
1:17:10 11:12 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
38. hét
16.26 km
3:00:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.21 km | 1:22:08 |
5.91 km |
0:43:01 |
|
Bringázás
|
1 | 23.49 km | 1:24:29 |
23.49 km |
1:24:29 |
|
Túra
|
4 | 30.49 km | 5:44:41 |
9.41 km |
1:47:25 |
| Összesen | 7 | 65.19 km | 8:31:18 |
23.49 km | 1:47:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 140.97 km | 15:26:23 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
4 | 65.76 km | 3:58:15 |
23.49 km |
1:24:29 |
|
Túra
|
70 | 342.68 km | 72:58:57 |
16.49 km |
2:57:16 |
| Összesen | 93 | 549.41 km | 92:23:35 |
23.490 km | 2:57:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
