Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
8 kg
30:00 Fittnesz |
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
8 kg
0:30:00 |
|
8
8 kg
30:00 Fittnesz |
9
4.6 km
1:20:43 17:33 p/km Korcsolya |
10
|
11
|
12
1:00:00 Tenisz |
13
|
14
32 km
7:46:15 14:34 p/km Hegyi túra |
2. hét
8 kg
0:30:00
4.6 km
1:20:43
1:00:00
32 km
7:46:15 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
3.32 km
1:49:09 32:53 p/km Korcsolya |
21
|
3. hét
3.32 km
1:49:09 |
|
22
|
23
8 kg
30:00 Fittnesz |
24
|
25
|
26
1:19:04 Tenisz |
27
|
28
38 km
8:53:59 14:03 p/km Hegyi túra |
4. hét
8 kg
0:30:00
1:19:04
38 km
8:53:59 |
|
29
|
30
8 kg
30:00 Fittnesz |
31
|
1
|
2
5.2 km
1:13:32 14:08 p/km Korcsolya |
3
|
4
8 kg
30:00 Fittnesz |
5. hét
16 kg
1:00:00
5.2 km
1:13:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 70 km | 16:40:14 |
38 km |
8:53:59 |
|
Téli sport
|
2 | 7.92 km | 3:09:52 |
4.6 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:19:04 |
- | 1:19:04 |
|
Erősport
|
4 | 32 kg | 2:00:00 |
8 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 10 | 77.92 km
32 kg |
24:09:10 |
38 km
8 kg |
8:53:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
31 | 2736 km | 207:09:43 |
205 km |
13:24:15 |
|
Túra
|
7 | 248 km | 57:43:54 |
41 km |
9:14:18 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Téli sport
|
6 | 29.82 km | 8:33:22 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
34 | 272 kg | 20:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 129 | 3369.02 km
280 kg |
360:09:16 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
