Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
94 km
7:16:09 04:38 p/km Normál tekerés |
5
|
44. hét
94 km
7:16:09 |
|
6
|
7
|
8
8 kg
1:00:00 Fittnesz |
9
8 kg
1:00:00 Fittnesz |
10
1:00:00 Tenisz |
11
|
12
|
45. hét
10 km
16 kg 2:00:00
1:00:00
|
|
13
|
14
8 kg
30:00 Fittnesz |
15
8 kg
30:00 Fittnesz |
16
|
17
|
18
87 km
7:32:52 05:12 p/km Normál tekerés |
19
|
46. hét
16 kg
1:00:00
87 km
7:32:52 |
|
20
|
21
8 kg
30:00 Fittnesz |
22
|
23
|
24
|
25
8 kg
30:00 Fittnesz |
26
2.27 km
48:55 21:33 p/km Korcsolya |
47. hét
16 kg
1:00:00
2.27 km
0:48:55 |
|
27
|
28
8 kg
30:00 Fittnesz |
29
|
30
8 kg
30:00 Fittnesz |
1
1:00:00 Tenisz |
2
|
3
76 km
6:29:24 05:07 p/km Normál tekerés |
48. hét
16 kg
1:00:00
1:00:00
76 km
6:29:24 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 181 km | 14:49:01 |
94 km |
7:32:52 |
|
Téli sport
|
1 | 2.27 km | 0:48:55 |
2.27 km |
0:48:55 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 64 kg | 5:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 12 | 193.27 km
64 kg |
21:37:56 |
94 km
8 kg |
7:32:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 644.8 km | 70:52:37 |
21.1 km |
2:27:46 |
|
Bringázás
|
26 | 2384 km | 174:45:25 |
135 km |
11:12:52 |
|
Túra
|
7 | 190 km | 48:01:21 |
32 km |
8:00:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 9:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Téli sport
|
2 | 5.27 km | 2:37:27 |
3 km |
1:48:32 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
51 | 408 kg | 29:15:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 153 | 3261.07 km
424 kg |
339:01:50 |
135.000 km
8.0 kg |
11:12:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
