Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
32 km
8:00:00 15:00 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
11 km
1:12:49 06:37 p/km Normál futás |
5
|
6
10 km
1:03:14 06:19 p/km Normál futás |
7
|
18. hét
32 km
8:00:00
21 km
2:16:03 |
|
8
|
9
10 km
1:03:15 06:20 p/km Normál futás |
10
8 km
51:49 06:29 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
60 km
4:23:28 04:23 p/km Normál tekerés |
14
|
19. hét
18 km
1:55:04
60 km
4:23:28 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
10 km
1:03:44 06:22 p/km Normál futás |
21
 Verseny21.1 km 2:27:46 07:00 p/km Normál futás |
20. hét
31.1 km
3:31:30 |
|
22
|
23
|
24
14 km
1:34:11 06:44 p/km Normál futás |
25
10 km
1:07:41 06:46 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
1:07:30 06:45 p/km Normál futás |
28
|
21. hét
34 km
3:49:22 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10 km
1:07:23 06:44 p/km Normál futás |
3
|
4
|
22. hét
10 km
1:07:23 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 104.1 km | 11:31:59 |
21.1 km |
2:27:46 |
|
Bringázás
|
1 | 60 km | 4:23:28 |
60 km |
4:23:28 |
|
Túra
|
1 | 32 km | 8:00:00 |
32 km |
8:00:00 |
| Összesen | 11 | 196.1 km | 23:55:27 |
60 km | 8:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 644.8 km | 70:52:37 |
21.1 km |
2:27:46 |
|
Bringázás
|
26 | 2384 km | 174:45:25 |
135 km |
11:12:52 |
|
Túra
|
7 | 190 km | 48:01:21 |
32 km |
8:00:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 9:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Téli sport
|
2 | 5.27 km | 2:37:27 |
3 km |
1:48:32 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
51 | 408 kg | 29:15:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 153 | 3261.07 km
424 kg |
339:01:50 |
135.000 km
8.0 kg |
11:12:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
