Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szilvi111 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:21:06 06:46 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 12 km 1:22:26 06:52 p/km Normál futás Tánc 3:00:00 Diszkó	1	2 Bringázás 96 km 8:15:54 05:10 p/km Normál tekerés	26. hét 3 futás 34 km 3:51:32 1 tánc 3:00:00 1 bringázás 96 km 8:15:54
3	4 Futás 10 km 1:05:28 06:33 p/km Normál futás	5	6	7	8 Bringázás 96 km 7:43:11 04:49 p/km Normál tekerés	9	27. hét 1 futás 10 km 1:05:28 1 bringázás 96 km 7:43:11
10	11	12 Futás 11 km 1:14:22 06:46 p/km Normál futás	13	14 Futás 6 km 39:40 06:37 p/km Normál futás	15 Bringázás 78 km 5:34:35 04:17 p/km Normál tekerés	16	28. hét 2 futás 17 km 1:54:02 1 bringázás 78 km 5:34:35
17	18	19	20	21 Futás 13 km 1:25:08 06:33 p/km Normál futás	22 Bringázás 124 km 10:04:45 04:53 p/km Normál tekerés	23	29. hét 1 futás 13 km 1:25:08 1 bringázás 124 km 10:04:45
24	25	26 Futás 10 km 1:05:35 06:34 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:18:48 06:34 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 103 km 7:43:00 04:30 p/km Normál tekerés	30	30. hét 2 futás 22 km 2:24:23 1 bringázás 103 km 7:43:00
31	1	2 Futás 11 km 1:13:25 06:40 p/km Normál futás	3	4	5	6 Bringázás 96 km 6:30:36 04:04 p/km Normál tekerés	31. hét 1 futás 11 km 1:13:25 1 bringázás 96 km 6:30:36

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	62 km	6:49:01	13 km	1:25:08
Bringázás	5	497 km	39:21:25	124 km	10:04:45
Összesen	11	559 km	46:10:26	124 km	10:04:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	644.8 km	70:52:37	21.1 km	2:27:46
Bringázás	26	2384 km	174:45:25	135 km	11:12:52
Túra	7	190 km	48:01:21	32 km	8:00:00
Tánc	4	-	9:30:00	-	3:00:00
Téli sport	2	5.27 km	2:37:27	3 km	1:48:32
Labdajáték	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	51	408 kg	29:15:00	8 kg	1:00:00
Összesen	153	3261.07 km 424 kg	339:01:50	135.000 km 8.0 kg	11:12:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés