Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
11 km
1:13:25 06:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
96 km
6:30:36 04:04 p/km Normál tekerés |
31. hét
11 km
1:13:25
96 km
6:30:36 |
|
7
|
8
|
9
|
10
54 km
3:25:01 03:48 p/km Normál tekerés |
11
73 km
4:29:22 03:41 p/km Normál tekerés |
12
60 km
4:30:00 04:30 p/km Normál tekerés |
13
|
32. hét
187 km
12:24:23 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
|
|
21
10 km
1:06:38 06:40 p/km Normál futás |
22
|
23
10 km
1:04:49 06:29 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
135 km
8:15:10 03:40 p/km Normál tekerés |
27
|
34. hét
20 km
2:11:27
135 km
8:15:10 |
|
28
|
29
13 km
1:22:37 06:21 p/km Normál futás |
30
10 km
1:04:25 06:27 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
126 km
7:16:15 03:28 p/km Normál tekerés |
35. hét
23 km
2:27:02
126 km
7:16:15 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54 km | 5:51:54 |
13 km |
1:22:37 |
|
Bringázás
|
5 | 418 km | 27:10:09 |
135 km |
8:15:10 |
| Összesen | 10 | 472 km | 33:02:03 |
135 km | 8:15:10 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 644.8 km | 70:52:37 |
21.1 km |
2:27:46 |
|
Bringázás
|
26 | 2384 km | 174:45:25 |
135 km |
11:12:52 |
|
Túra
|
7 | 190 km | 48:01:21 |
32 km |
8:00:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 9:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Téli sport
|
2 | 5.27 km | 2:37:27 |
3 km |
1:48:32 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
51 | 408 kg | 29:15:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 153 | 3261.07 km
424 kg |
339:01:50 |
135.000 km
8.0 kg |
11:12:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
