Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
13 km
1:22:37 06:21 p/km Normál futás |
30
10 km
1:04:25 06:27 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
126 km
7:16:15 03:28 p/km Normál tekerés |
35. hét
23 km
2:27:02
126 km
7:16:15 |
|
4
|
5
|
6
|
7
10 km
1:04:40 06:28 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
103 km
7:19:43 04:16 p/km Normál tekerés |
36. hét
10 km
1:04:40
103 km
7:19:43 |
|
11
|
12
11 km
1:13:19 06:40 p/km Normál futás |
13
10 km
1:07:58 06:48 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
54 km
4:06:00 04:33 p/km Normál tekerés |
37. hét
21 km
2:21:17
54 km
4:06:00 |
|
18
|
19
10.7 km
1:09:02 06:27 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
123 km
11:12:52 05:28 p/km Normál tekerés |
38. hét
10.7 km
1:09:02
123 km
11:12:52 |
|
25
|
26
12 km
1:14:12 06:11 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
1:09:53 06:59 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
39. hét
22 km
2:24:05 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 63.7 km | 6:59:04 |
12 km |
1:14:12 |
|
Bringázás
|
4 | 406 km | 29:54:50 |
126 km |
11:12:52 |
| Összesen | 10 | 469.7 km | 36:53:54 |
126 km | 11:12:52 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 644.8 km | 70:52:37 |
21.1 km |
2:27:46 |
|
Bringázás
|
26 | 2384 km | 174:45:25 |
135 km |
11:12:52 |
|
Túra
|
7 | 190 km | 48:01:21 |
32 km |
8:00:00 |
|
Tánc
|
4 | - | 9:30:00 |
- | 3:00:00 |
|
Téli sport
|
2 | 5.27 km | 2:37:27 |
3 km |
1:48:32 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
51 | 408 kg | 29:15:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 153 | 3261.07 km
424 kg |
339:01:50 |
135.000 km
8.0 kg |
11:12:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
