HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
3.19 km
22:54 07:11 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
3.19 km
0:22:54 |
13
|
14
4.13 km
30:39 07:25 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
4.13 km
0:30:39 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 7.32 km | 0:53:33 |
4.13 km |
0:30:39 |
Összesen | 2 | 7.32 km | 0:53:33 |
4.13 km | 0:30:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 100.19 km | 12:14:14 |
10.41 km |
1:18:46 |
Túra
|
1 | 2.33 km | 0:24:07 |
2.33 km |
0:24:07 |
Összesen | 29 | 102.52 km | 12:38:21 |
10.410 km | 1:18:46 |