Edzéseim - 2024 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 19.04 km 47:36 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 58:33 26:37 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 51:07 Súlyemelés	1 Futás 3.59 km 32:02 08:55 p/km Normál futás	2 Futás 4.88 km 41:49 08:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 38.51 km 1:36:47 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 1:16:57 36:39 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 bringázás 57.55 km 2:24:23 2 Úszás 4.3 km 2:15:30 1 erősport 0:51:07 2 futás 8.47 km 1:13:51
4 Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:04:50 Súlyemelés	6 Úszás 2.8 km 1:19:38 28:26 p/km Vegyes úszás	7 Futás 2.07 km 20:01 09:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:25 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 20:17 Súlyemelés	9	10 Úszás 2.2 km 1:15:24 34:16 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 28:52 Súlyemelés	10. hét 5 erősport 3.04 km 3:02:42 2 Úszás 5 km 2:35:02 1 futás 2.07 km 0:20:01
11	12	13	14 Úszás 1.8 km 45:39 25:22 p/km Vegyes úszás Túra 2.37 km 31:03 13:06 p/km Séta	15 Úszás 2.19 km 31:26 14:21 p/km Vegyes úszás	16 Túra 4.5 km 1:08:45 15:17 p/km Hegyi túra	17 Úszás 2.3 km 1:13:12 31:50 p/km Vegyes úszás	11. hét 3 Úszás 6.29 km 2:30:17 2 túra 6.87 km 1:39:48
18 Túra 3.37 km 46:33 13:49 p/km Séta	19 Bringázás 0 km 24:01 00:00 p/km Normál tekerés	20	21 Túra 2.59 km 32:45 12:39 p/km Séta	22	23 Erősport 0 kg 02:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 04:58 Súlyemelés Erősport 0 kg 04:29 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 42:36 Súlyemelés	12. hét 2 túra 5.96 km 1:19:18 1 bringázás 0:24:01 4 erősport 20.28 km 0:54:47
25	26 Erősport 0 kg 13:14 Súlyemelés Bringázás 0.42 km 04:10 09:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:51 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 07:27 Súlyemelés	28	29 Erősport 0 kg 19:33 Súlyemelés	30 Túra 4.03 km 56:32 14:02 p/km Séta Túra 1.99 km 25:06 12:37 p/km Séta	31	13. hét 4 erősport 1:13:05 1 bringázás 0.42 km 0:04:10 2 túra 6.02 km 1:21:38

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	10.54 km	1:33:52	4.88 km	0:41:49
Úszás	6	13.39 km	6:22:16	2.8 km	1:19:38
Bringázás	3	38.93 km	2:04:58	38.51 km	1:36:47
Túra	6	18.85 km	4:20:44	4.5 km	1:08:45
Erősport	13	0 kg	5:10:34	0 kg	1:04:50
Összesen	31	105.03 km	19:32:24	38.51 km	1:36:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	47.56 km	7:42:01	4.88 km	0:41:49
Úszás	40	68.52 km	35:17:40	2.8 km	1:37:10
Bringázás	33	453.28 km	25:09:56	38.51 km	1:40:08
Túra	80	220.08 km	52:09:57	12 km	3:49:51
Jóga	1	-	0:30:12	-	0:30:12
Erősport	123	0 kg	79:24:24	0 kg	8:12:34
Összesen	292	1119.52 km	200:14:10	38.510 km	8:12:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés