agykas_journey edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
2 km
26:45 13:23 p/km Séta
0.67 km
09:24 14:02 p/km Séta
3.19 km
32:43 10:15 p/km Séta |
29
0 kg
24:22 Súlyemelés
2.94 km
27:31 09:22 p/km Séta
1 km
44:16 44:16 p/km Vegyes úszás
0.75 km
09:07 12:09 p/km Séta |
30
0 kg
14:24 Súlyemelés
0 kg
19:31 Súlyemelés |
31
|
1
2.1 km
28:13 13:26 p/km Séta
0 kg
05:28 Súlyemelés |
2
1.66 km
20:29 12:20 p/km Séta
2.25 km
26:20 11:42 p/km Séta
2.73 km
41:25 15:10 p/km Séta |
22. hét
18.29 km
3:41:57
1:03:45
1 km
0:44:16 |
|
3
|
4
|
5
0 kg
13:20 Súlyemelés |
6
0 kg
19:33 Súlyemelés
1.65 km
22:25 13:35 p/km Séta |
7
|
8
0 kg
08:32 Súlyemelés |
9
2.2 km
28:54 13:08 p/km Séta |
23. hét
0:41:25
3.85 km
0:51:19 |
|
10
0 kg
30:11 Súlyemelés
0 kg
14:28 Súlyemelés
0 kg
1:17:21 Súlyemelés |
11
4.15 km
47:42 11:30 p/km Séta |
12
0 kg
18:46 Súlyemelés |
13
0 kg
1:21:28 Súlyemelés
0 kg
18:14 Súlyemelés |
14
0 kg
09:16 Súlyemelés
0 kg
07:37 Súlyemelés |
15
1.96 km
32:06 16:23 p/km Séta |
16
|
24. hét
27.02 km
4:17:21
6.11 km
1:19:48 |
|
17
|
18
2.06 km
26:50 13:02 p/km Séta
0 kg
10:56 Súlyemelés |
19
0 kg
13:14 Súlyemelés
0 kg
18:48 Súlyemelés |
20
0 kg
18:10 Súlyemelés |
21
0 kg
18:14 Súlyemelés
3.4 km
22:30 06:37 p/km Normál tekerés |
22
1.77 km
22:28 12:42 p/km Séta |
23
0 kg
26:39 Súlyemelés
0 kg
09:51 Súlyemelés |
25. hét
3.83 km
0:49:18
3.37 km
1:55:52
3.4 km
0:22:30 |
|
24
1.2 km
39:03 32:33 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
0 kg
28:08 Súlyemelés |
27
1.4 km
39:28 28:11 p/km Vegyes úszás
0 kg
09:17 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
15:51 Súlyemelés
0 kg
15:01 Súlyemelés
2.82 km
30:42 10:53 p/km Séta |
30
1.82 km
22:07 12:09 p/km Séta
0 kg
8:12:34 Súlyemelés
0 kg
8:12:34 Súlyemelés
0 kg
21:51 Súlyemelés
0 kg
17:26 Súlyemelés |
26. hét
2.6 km
1:18:31
75.3 km
18:12:42
4.64 km
0:52:49 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 2.6 km | 1:18:31 |
1.4 km |
0:39:28 |
|
Bringázás
|
1 | 3.4 km | 0:22:30 |
3.4 km |
0:22:30 |
|
Túra
|
12 | 27.17 km | 5:49:41 |
4.15 km |
0:47:42 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 25:12:48 |
0 kg |
8:12:34 |
| Összesen | 42 | 138.86 km | 32:43:30 |
33.52 km | 8:12:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 47.56 km | 7:42:01 |
4.88 km |
0:41:49 |
|
Úszás
|
40 | 68.52 km | 35:17:40 |
2.8 km |
1:37:10 |
|
Bringázás
|
33 | 453.28 km | 25:09:56 |
38.51 km |
1:40:08 |
|
Túra
|
80 | 220.08 km | 52:09:57 |
12 km |
3:49:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
|
Erősport
|
123 | 0 kg | 79:24:24 |
0 kg |
8:12:34 |
| Összesen | 292 | 1119.52 km | 200:14:10 |
38.510 km | 8:12:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
