agykas_journey edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.22 km
28:21 12:46 p/km Séta
1.13 km
16:40 14:45 p/km Séta |
30
0 kg
27:20 Súlyemelés |
31
0 kg
06:52 Súlyemelés |
1
1 km
28:10 28:10 p/km Vegyes úszás
0 kg
28:49 Súlyemelés |
2
0 kg
35:39 Súlyemelés |
3
1.48 km
30:06 20:20 p/km Hegyi túra
1.42 km
27:25 19:18 p/km Hegyi túra
0 kg
05:46 Súlyemelés |
4
|
31. hét
6.25 km
1:42:32
1:44:26
1 km
0:28:10 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:28:10 |
1 km |
0:28:10 |
|
Túra
|
2 | 2.9 km | 0:57:31 |
1.48 km |
0:30:06 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:10:14 |
0 kg |
0:35:39 |
| Összesen | 6 | 3.9 km | 2:35:55 |
1.48 km | 0:35:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 47.56 km | 7:42:01 |
4.88 km |
0:41:49 |
|
Úszás
|
40 | 68.52 km | 35:17:40 |
2.8 km |
1:37:10 |
|
Bringázás
|
33 | 453.28 km | 25:09:56 |
38.51 km |
1:40:08 |
|
Túra
|
80 | 220.08 km | 52:09:57 |
12 km |
3:49:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
|
Erősport
|
123 | 0 kg | 79:24:24 |
0 kg |
8:12:34 |
| Összesen | 292 | 1119.52 km | 200:14:10 |
38.510 km | 8:12:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
