balogorsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
10.76 km
2:51:40 15:57 p/km Hegyi túra |
31
|
1
3 km
1:28:38 29:33 p/km Séta 1:30:39 Edzés |
2
|
3
|
44. hét
13.76 km
4:20:18
0.12 km
1:30:39 |
|
4
|
5
|
6
1:02:02 Edzés |
7
|
8
|
9
6.01 km
39:18 06:32 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
0.07 km
1:02:02
6.01 km
0:39:18 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5.01 km
36:09 07:13 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
5.01 km
0:36:09 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
4.12 km
54:10 13:09 p/km Séta |
48. hét
4.12 km
0:54:10 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.02 km | 1:15:27 |
6.01 km |
0:39:18 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 1:28:38 |
3 km |
1:28:38 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:32:41 |
- | 1:30:39 |
| Összesen | 5 | 14.21 km | 5:16:46 |
6.01 km | 1:30:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 305.01 km | 32:43:43 |
24.21 km |
3:10:57 |
|
Úszás
|
6 | 10.81 km | 5:05:46 |
2.01 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
11 | 386.45 km | 20:37:13 |
80.32 km |
3:56:02 |
|
Túra
|
10 | 41.11 km | 12:35:31 |
10.76 km |
2:51:40 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:23 |
- | 0:39:23 |
|
Vizisport
|
5 | 12.61 km | 3:40:54 |
4.1 km |
1:10:17 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:36:46 |
- | 1:30:39 |
| Összesen | 83 | 764.49 km | 80:59:16 |
80.320 km | 3:56:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
