Edzéseim - 2024 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Erősport 56 kg 30:00 Erősítés	27	28 Erősport 56 kg 30:00 Erősítés	29	30	1	48. hét 2 erősport 112 kg 1:00:00
2	3 Jóga 30:00 pilates	4 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	5 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	6 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	7 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	8 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	49. hét 1 jóga 0:30:00 5 küzdősport 5:00:00
9 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás Jóga 35:00 Kismama-jóga	10 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	11 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	12 Küzdősport 1:00:00 Hangszálgyulladás	13 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	14 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	15 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	50. hét 7 küzdősport 7:00:00 1 jóga 0:35:00
16 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	17 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	18 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	19 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	20 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	21 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	22 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km dombos túra	51. hét 7 küzdősport 7:00:00 1 túra 2.5 km 0:30:00
23 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	24 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	25 Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	26 Jóga 30:00 Kismama-jóga Küzdősport 1:00:00 Arcüreggyulladás	27 Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km dombos túra	28 Erősport 58.5 kg 30:00 Erősítés	29 Jóga 30:00 Kismama-jóga	52. hét 4 küzdősport 4:00:00 2 jóga 1:00:00 1 túra 4.5 km 1:00:00 1 erősport 58.5 kg 0:30:00
30	31 Túra 8 km 3:00:00 22:30 p/km dombos túra	1 Jóga 25:00 Power-jóga	2	3	4	5	1. hét 1 túra 8 km 3:00:00 1 jóga 59 kg 0:25:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	3	15 km	4:30:00	8 km	3:00:00
Jóga	4	-	2:05:00	-	0:35:00
Küzdősport	23	-	23:00:00	-	1:00:00
Erősport	1	58.5 kg	0:30:00	58.5 kg	0:30:00
Összesen	31	15 km 58.5 kg	30:05:00	8 km 58.5 kg	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	468.46 km	53:11:17	15 km	1:43:00
Úszás	6	5.2 km	2:45:00	1.1 km	0:40:00
Bringázás	13	316 km	29:05:00	54 km	5:00:00
Túra	7	47.5 km	14:30:00	10 km	4:00:00
Jóga	17	-	7:21:00	-	0:35:00
Küzdősport	110	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	57	3019 kg	22:39:00	58.5 kg	0:35:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	273	837.16 km 3019 kg	240:31:17	54.000 km 58.5 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés