civiccoupe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
23:04 Súlyemelés
21.16 km
45:00 02:08 p/km Normál tekerés 22:06 Jógázás |
29
37:10 Jógázás
20.34 km
45:00 02:13 p/km Normál tekerés |
30
21.31 km
45:01 02:07 p/km Normál tekerés 32:34 Jógázás |
31
23.76 km
50:01 02:06 p/km Normál tekerés 36:07 Jógázás |
1
|
2
|
3
5.09 km
58:52 11:34 p/km Séta |
44. hét
3.49 km
0:23:04
86.57 km
3:05:02
7.03 km
2:07:57
5.09 km
0:58:52 |
|
4
28.66 km
1:00:00 02:06 p/km Normál tekerés
0 kg
1:38:38 Súlyemelés 20:46 Jógázás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
28.66 km
1:00:00
40.14 km
1:38:38
0:20:46
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 28.66 km | 1:00:00 |
28.66 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
1 | 5.09 km | 0:58:52 |
5.09 km |
0:58:52 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:46 |
- | 0:20:46 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:38:38 |
0 kg |
1:38:38 |
| Összesen | 4 | 73.89 km | 3:58:16 |
40.14 km | 1:38:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 402.92 km | 38:24:53 |
21.15 km |
1:55:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.42 km | 0:20:04 |
0.42 km |
0:20:04 |
|
Bringázás
|
116 | 3126.31 km | 104:25:42 |
77.79 km |
2:40:42 |
|
Túra
|
43 | 161.99 km | 40:06:02 |
12.38 km |
3:40:57 |
|
Jóga
|
94 | - | 51:34:35 |
- | 4:02:46 |
|
Erősport
|
103 | 0 kg | 51:27:11 |
0 kg |
1:48:28 |
|
Egyéb
|
19 | - | 15:42:31 |
- | 1:41:17 |
| Összesen | 422 | 5145.16 km | 302:00:58 |
107.630 km | 4:02:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
