Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.01 km 41:06 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:17 Súlyemelés Jóga 29:12 Jógázás	30 Bringázás 39.41 km 1:16:03 01:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:25 Súlyemelés Jóga 20:01 Jógázás	31 Erősport 0 kg 22:47 Súlyemelés Jóga 22:10 Jógázás	1 Bringázás 39.37 km 1:17:14 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés Jóga 1:03:30 Jógázás	2 Futás 8 km 45:55 05:44 p/km Normál futás Jóga 21:49 Jógázás	3 Túra 11.75 km 3:40:57 18:48 p/km Séta	4	31. hét 2 futás 15.01 km 1:27:01 4 erősport 22.95 km 2:10:30 5 jóga 9.24 km 2:36:42 2 bringázás 78.78 km 2:33:17 1 túra 11.75 km 3:40:57
5 Futás 8.01 km 45:24 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés Jóga 36:21 Jógázás	6 Bringázás 39.39 km 1:12:33 01:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Jóga 20:28 Jógázás	7 Futás 8.04 km 45:29 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:18 Súlyemelés Jóga 33:05 Jógázás	8 Futás 8.05 km 45:24 05:38 p/km Normál futás	9 Bringázás 39.38 km 1:14:19 01:53 p/km Normál tekerés Jóga 20:49 Jógázás Erősport 0 kg 28:04 Súlyemelés	10 Egyéb 1:41:17 Edzés	11	32. hét 3 futás 24.1 km 2:16:17 4 erősport 1.98 km 2:00:30 4 jóga 2 km 1:50:43 2 bringázás 78.77 km 2:26:52 1 egyéb 103.66 km 1:41:17
12	13	14	15	16	17	18	33. hét
19	20	21 Erősport 0 kg 25:56 Súlyemelés	22	23	24	25 Egyéb 1:08:05 Edzés Egyéb 17:45 Edzés	34. hét 1 erősport 0:25:56 2 egyéb 89.65 km 1:25:50
26	27	28 Túra 0.87 km 12:02 13:50 p/km Séta Túra 0.51 km 08:02 15:45 p/km Séta Túra 1.56 km 24:27 15:40 p/km Séta	29 Túra 7.4 km 1:40:39 13:36 p/km Séta	30 Túra 4.64 km 1:14:11 15:59 p/km Séta	31 Túra 4.74 km 52:47 11:08 p/km Séta	1 Túra 1.86 km 28:49 15:30 p/km Séta Túra 2.95 km 32:50 11:08 p/km Séta	35. hét 8 túra 24.53 km 5:33:47

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	32.1 km	3:02:12	8.05 km	0:45:55
Bringázás	3	118.14 km	3:44:06	39.39 km	1:17:14
Túra	7	31.47 km	8:13:05	11.75 km	3:40:57
Jóga	6	-	3:16:02	-	1:03:30
Erősport	6	0 kg	2:56:27	0 kg	0:31:18
Egyéb	3	-	3:07:07	-	1:41:17
Összesen	29	382.71 km	24:18:59	103.66 km	3:40:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	402.92 km	38:24:53	21.15 km	1:55:01
Úszás	1	0.42 km	0:20:04	0.42 km	0:20:04
Bringázás	116	3126.31 km	104:25:42	77.79 km	2:40:42
Túra	43	161.99 km	40:06:02	12.38 km	3:40:57
Jóga	94	-	51:34:35	-	4:02:46
Erősport	103	0 kg	51:27:11	0 kg	1:48:28
Egyéb	19	-	15:42:31	-	1:41:17
Összesen	422	5145.16 km	302:00:58	107.630 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés