firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.21 km
32:15 07:40 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
4.21 km
0:32:15 |
|
4
|
5
|
6
6.07 km
42:56 07:04 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
6.07 km
0:42:56 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
4.99 km
09:41 01:56 p/km Görgőzés |
16
|
17
|
46. hét
4.99 km
0:09:41 |
|
18
8.89 km
58:59 06:38 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10.13 km
1:09:31 06:52 p/km Normál futás |
22
|
23
20.35 km
41:01 02:01 p/km Görgőzés
26.5 km
26:42 01:00 p/km Görgőzés |
24
10.2 km
1:10:19 06:54 p/km Normál futás |
47. hét
29.22 km
3:18:49
46.85 km
1:07:43 |
|
25
28.96 km
59:40 02:04 p/km Görgőzés |
26
|
27
10.69 km
1:11:46 06:43 p/km Normál futás |
28
0.13 km
00:52 06:40 p/km Görgőzés
38.66 km
1:29:36 02:19 p/km Görgőzés |
29
|
30
35.9 km
50:23 01:24 p/km Görgőzés
3.27 km
06:59 02:08 p/km Görgőzés |
1
10.01 km
1:13:17 07:19 p/km Normál futás |
48. hét
106.92 km
3:27:30
20.7 km
2:25:03 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 50.19 km | 5:45:46 |
10.69 km |
1:11:46 |
|
Bringázás
|
8 | 158.76 km | 4:44:54 |
38.66 km |
1:29:36 |
| Összesen | 14 | 208.95 km | 10:30:40 |
38.66 km | 1:29:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 308.56 km | 35:28:30 |
10.69 km |
1:13:17 |
|
Bringázás
|
122 | 2731.98 km | 117:56:49 |
85.25 km |
3:29:23 |
|
Túra
|
28 | 89.48 km | 31:09:42 |
12.19 km |
3:46:32 |
|
Egyéb
|
17 | - | 14:15:16 |
- | 2:22:32 |
| Összesen | 215 | 3178.48 km | 198:50:17 |
85.250 km | 3:46:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
