georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.51 km
17:56 11:53 p/km Séta 53:18 Edzés |
29
7.06 km
42:34 06:02 p/km Normál futás 01:17 Edzés |
30
2.7 km
28:00 10:22 p/km Séta 1:31:45 Edzés |
31
6.36 km
40:12 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
2.44 km
28:35 11:43 p/km Séta
6.27 km
40:15 06:25 p/km Normál futás
0 kg
1:05:55 Súlyemelés |
3
|
44. hét
6.65 km
1:14:31
0.02 km
2:26:20
19.69 km
2:03:01
13.28 km
1:05:55 |
|
4
1.15 km
14:47 12:51 p/km Séta 56:39 Edzés |
5
6.88 km
44:01 06:24 p/km Normál futás |
6
0.38 km
04:58 13:04 p/km Séta |
7
8.54 km
54:27 06:23 p/km Normál futás |
8
6.34 km
41:29 06:33 p/km Normál futás
2.88 km
43:47 15:12 p/km Séta |
9
|
10
|
45. hét
4.41 km
1:03:32
0:56:39
21.76 km
2:19:57 |
|
11
1.08 km
14:12 13:09 p/km Séta 57:38 Edzés |
12
1.11 km
13:19 12:00 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
2.19 km
0:27:31
0:57:38
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.03 km | 3:00:12 |
8.54 km |
0:54:27 |
|
Túra
|
6 | 9.04 km | 1:59:38 |
2.88 km |
0:43:47 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:05:55 |
0 kg |
1:05:55 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:54:17 |
- | 0:57:38 |
| Összesen | 13 | 50.35 km | 8:00:02 |
13.28 km | 1:05:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 611.16 km | 67:57:44 |
12.39 km |
1:21:35 |
|
Túra
|
246 | 469.84 km | 114:23:40 |
12.45 km |
3:59:11 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 10:09:47 |
0 kg |
1:14:06 |
|
Egyéb
|
85 | - | 87:13:23 |
- | 8:11:59 |
| Összesen | 449 | 1310.4 km | 279:44:34 |
28.140 km | 8:11:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
