gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
20 km
9:33:00 28:39 p/km Hegyi túra |
30
8 km
3:45:00 28:08 p/km Séta |
31
14 km
4:37:00 19:47 p/km Hegyi túra
6 km
2:39:00 26:30 p/km Séta |
1
|
2
8 km
1:01:03 07:38 p/km Terepfutás |
3
|
4
10 km
1:08:34 06:51 p/km Normál futás |
31. hét
48 km
20:34:00
18 km
2:09:37 |
|
5
|
6
8 km
58:14 07:17 p/km Terepfutás |
7
|
8
10 km
1:08:12 06:49 p/km Normál futás |
9
|
10
20 km
5:24:38 16:14 p/km Hegyi túra |
11
|
32. hét
18 km
2:06:26
20 km
5:24:38 |
|
12
8 km
59:12 07:24 p/km Terepfutás |
13
|
14
10 km
1:04:47 06:29 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
8 km
58:06 07:16 p/km Terepfutás |
18
|
33. hét
26 km
3:02:05 |
|
19
|
20
10 km
1:03:44 06:22 p/km Normál futás |
21
|
22
8 km
53:38 06:42 p/km Normál futás 1:40:00 Jógázás |
23
|
24
|
25
8 km
56:14 07:02 p/km Terepfutás |
34. hét
26 km
2:53:36
1:40:00
|
|
26
|
27
10 km
1:06:04 06:36 p/km Normál futás |
28
|
29
6 km
41:28 06:55 p/km Normál futás |
30
|
31
12 km
1:27:54 07:20 p/km Terepfutás |
1
8 km
58:18 07:17 p/km Terepfutás |
35. hét
36 km
4:13:44 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 116 km | 13:27:10 |
12 km |
1:27:54 |
|
Túra
|
1 | 20 km | 5:24:38 |
20 km |
5:24:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:40:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 15 | 136 km | 20:31:48 |
20 km | 5:24:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 854 km | 99:55:07 |
21 km |
2:32:04 |
|
Bringázás
|
1 | 16 km | 1:00:00 |
16 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
10 | 130.5 km | 46:15:14 |
20 km |
9:33:00 |
|
Jóga
|
49 | - | 74:25:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 171 | 1000.5 km | 221:35:21 |
21.000 km | 9:33:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
