Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.35 km 14:07 40:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.45 km 19:38 43:38 p/km Vegyes úszás	27 Futás 4.21 km 25:53 06:09 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.94 km 15:52 16:53 p/km Evezés	28	29	30 Vizisport 3.61 km 55:07 15:16 p/km Evezés	31	1	35. hét 3 Úszás 0.87 km 0:33:45 1 futás 4.21 km 0:25:53 2 vizisport 4.55 km 1:10:59
2 Erősport 0 kg 45:45 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás	3 Futás 5.3 km 30:40 05:47 p/km Normál futás	4 Bringázás 15.31 km 41:51 02:44 p/km Normál tekerés	5	6 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 20:09 Jógázás	7 Erősport 0 kg 30:03 Súlyemelés Jóga 44:17 Jógázás	8 Jóga 25:25 Jógázás	36. hét 3 erősport 2:00:54 4 jóga 1.84 km 1:44:55 1 futás 5.3 km 0:30:40 1 bringázás 15.31 km 0:41:51
9 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 15:15 Jógázás	10 Jóga 20:25 Jógázás	11 Futás 5.27 km 31:30 05:59 p/km Normál futás Jóga 20:23 Jógázás	12 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 40:07 Jógázás	13	14 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés Jóga 15:15 Jógázás	15 Futás 5.03 km 28:33 05:41 p/km Normál futás	37. hét 3 erősport 1:55:40 5 jóga 6.29 km 1:51:25 2 futás 10.3 km 1:00:03
16 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	17 Futás 6.2 km 35:53 05:47 p/km Normál futás	18 Futás 5.08 km 29:20 05:46 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Jóga 20:21 Jógázás	20	21	22	38. hét 2 erősport 1:20:10 2 jóga 0:35:26 2 futás 11.28 km 1:05:13
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	26.88 km	2:35:56	6.2 km	0:35:53
Bringázás	1	15.31 km	0:41:51	15.31 km	0:41:51
Jóga	11	-	4:11:46	-	0:44:17
Erősport	8	0 kg	5:16:44	0 kg	0:45:45
Összesen	25	50.32 km	12:46:17	15.31 km	0:45:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	469.65 km	44:56:16	7.62 km	0:45:23
Úszás	18	18.093 km	7:58:37	2 km	0:48:29
Bringázás	17	325.74 km	15:29:12	37.34 km	1:36:26
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	67	-	26:27:04	-	4:29:03
Erősport	80	2 kg	58:21:28	1 kg	2:04:58
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	266	1041.733 km 2 kg	155:24:03	40.270 km 1.0 kg	4:29:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés