lroland edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.9 km
59:09 10:02 p/km Hegyi túra |
6
|
40. hét
5.9 km
0:59:09 |
|
7
|
8
|
9
8.26 km
1:31:08 11:02 p/km Hegyi túra |
10
8.45 km
45:28 05:23 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
8.64 km
46:56 05:26 p/km Normál futás |
41. hét
8.26 km
1:31:08
17.09 km
1:32:24 |
|
14
|
15
6.13 km
1:09:41 11:22 p/km Hegyi túra
7.06 km
37:31 05:19 p/km Normál futás |
16
|
17
9.06 km
45:10 04:59 p/km Normál futás |
18
|
19
9.25 km
50:03 05:25 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
6.13 km
1:09:41
25.37 km
2:12:44 |
|
21
|
22
6.15 km
32:46 05:20 p/km Normál futás |
23
|
24
6.6 km
34:23 05:13 p/km Normál futás |
25
|
26
10.05 km
50:06 04:59 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
22.8 km
1:57:15 |
|
28
10.17 km
54:11 05:20 p/km Normál futás |
29
|
30
12.13 km
58:35 04:50 p/km Normál futás |
31
|
1
10.53 km
54:57 05:13 p/km Normál futás |
2
10.04 km
54:31 05:26 p/km Normál futás |
3
11.31 km
2:00:25 10:39 p/km Hegyi túra |
44. hét
42.87 km
3:42:14
11.31 km
2:00:25 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 87.56 km | 7:35:09 |
12.13 km |
0:58:35 |
|
Túra
|
3 | 20.29 km | 3:39:58 |
8.26 km |
1:31:08 |
| Összesen | 13 | 107.85 km | 11:15:07 |
12.13 km | 1:31:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 1619.62 km | 138:28:06 |
31.03 km |
2:34:53 |
|
Úszás
|
6 | 5.85 km | 2:58:10 |
1.3 km |
0:35:58 |
|
Bringázás
|
4 | 145.6 km | 4:44:24 |
40.28 km |
1:18:18 |
|
Túra
|
22 | 175.07 km | 45:44:34 |
21.26 km |
4:54:59 |
| Összesen | 190 | 1946.14 km | 191:55:14 |
40.280 km | 4:54:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
