lukacslaszlo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
3.4 km
1:03:00 18:32 p/km Vegyes úszás |
31
2.24 km
44:00 19:39 p/km Vegyes úszás |
1
2.6 km
51:00 19:37 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
4.44 km
1:23:00 18:42 p/km Vegyes úszás |
4
|
31. hét
12.68 km
4:01:00 |
|
5
|
6
5.3 km
1:35:00 17:55 p/km Vegyes úszás |
7
5.08 km
1:35:00 18:42 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
5.12 km
1:35:00 18:33 p/km Vegyes úszás |
10
4.1 km
1:15:00 18:18 p/km Vegyes úszás |
11
|
32. hét
19.6 km
6:00:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
5.38 km
39:00 07:15 p/km Laza futás
3.1 km
1:00:00 19:21 p/km Vegyesúszás |
22
|
23
5.2 km
1:40:00 19:14 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
|
34. hét
5.38 km
0:39:00
8.3 km
2:40:00 |
|
26
5.32 km
1:50:00 20:41 p/km Vegyes úszás |
27
5.2 km
1:40:00 19:14 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
5.2 km
1:40:00 19:14 p/km Vegyes úszás |
31
3 km
1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
1
|
35. hét
18.72 km
6:10:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.38 km | 0:39:00 |
5.38 km |
0:39:00 |
|
Úszás
|
12 | 53.66 km | 17:04:00 |
5.32 km |
1:50:00 |
| Összesen | 13 | 59.04 km | 17:43:00 |
5.38 km | 1:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 112.54 km | 13:26:46 |
10.51 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
163 | 574.694 km | 176:20:52 |
7.2 km |
2:18:41 |
|
Túra
|
8 | 48.97 km | 10:45:00 |
14.77 km |
3:21:00 |
|
Erősport
|
16 | 84005 kg | 13:18:00 |
7000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 203 | 736.204 km
84005 kg |
213:50:38 |
14.770 km
7000.0 kg |
3:21:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
