Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lukacslaszlo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 5.32 km 1:50:00 20:41 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 5.2 km 1:40:00 19:14 p/km Vegyes úszás	28	29	30 Úszás 5.2 km 1:40:00 19:14 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	1	35. hét 4 Úszás 18.72 km 6:10:00
2 Erősport 6000 kg 50:00 Testépítés Úszás 3.1 km 58:00 18:43 p/km Vegyes úszás	3	4 Erősport 6500 kg 1:00:00 Testépítés Úszás 3 km 58:00 19:20 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 3 km 56:00 18:40 p/km Vegyes úszás	6 Erősport 6500 kg 1:00:00 Testépítés	7	8 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km Vegyes úszás	36. hét 3 erősport 19000 kg 2:50:00 4 Úszás 12.1 km 3:49:00
9 Úszás 4.2 km 1:18:00 18:34 p/km Vegyes úszás	10	11	12	13	14 Úszás 4.3 km 1:23:00 19:18 p/km Vegyes úszás	15	37. hét 2 Úszás 8.5 km 2:41:00
16 Úszás 4.2 km 1:20:00 19:03 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 4 km 1:15:00 18:45 p/km Vegyes úszás	18	19 Úszás 3.1 km 1:00:00 19:21 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 5.1 km 1:40:00 19:36 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 3.3 km 1:00:00 18:11 p/km Vegyes úszás	22	38. hét 5 Úszás 19.7 km 6:15:00
23 Úszás 3.3 km 1:02:00 18:47 p/km Vegyes úszás	24 Erősport 5000 kg 46:00 Testépítés Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	26	27	28 Úszás 5 km 1:35:00 19:00 p/km Vegyes úszás Úszás 5 km 1:36:00 19:12 p/km Vegyes úszás	29 Túra 14.77 km 3:21:00 13:37 p/km Séta	39. hét 5 Úszás 18.3 km 5:53:00 1 erősport 5000 kg 0:46:00 1 túra 14.77 km 3:21:00
30	1	2 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	3	4	5 Úszás 4 km 1:20:00 20:00 p/km Vegyes úszás	6	40. hét 2 Úszás 7 km 2:20:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	16	58.6 km	18:38:00	5.1 km	1:40:00
Túra	1	14.77 km	3:21:00	14.77 km	3:21:00
Erősport	4	24000 kg	3:36:00	6500 kg	1:00:00
Összesen	21	73.37 km 24000 kg	25:35:00	14.77 km 6500 kg	3:21:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	112.54 km	13:26:46	10.51 km	1:15:00
Úszás	163	574.694 km	176:20:52	7.2 km	2:18:41
Túra	8	48.97 km	10:45:00	14.77 km	3:21:00
Erősport	16	84005 kg	13:18:00	7000 kg	1:00:00
Összesen	203	736.204 km 84005 kg	213:50:38	14.770 km 7000.0 kg	3:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés