HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
14.4 km
2:00:00 08:20 p/km Tájfutás |
29
6.3 km
1:00:00 09:31 p/km Tájfutás |
30
1.5 km
15:00 10:00 p/km Gyaloglás |
31
7.6 km
1:10:00 09:13 p/km Tájfutás |
1
7.3 km
1:28:00 12:03 p/km Tájfutás |
2
|
3
1 km
10:00 10:00 p/km Gyaloglás |
35. hét
38.1 km
6:03:00 |
4
5.3 km
39:35 07:28 p/km Laza futás
1.08 km
06:35 06:06 p/km Laza futás |
5
|
6
3.53 km
29:03 08:14 p/km Gyaloglás |
7
5.7 km
41:50 07:20 p/km Laza futás
3.53 km
25:36 07:15 p/km Laza futás |
8
5.5 km
39:20 07:09 p/km Laza futás
2.2 km
22:00 10:00 p/km Gyaloglás |
9
|
10
|
36. hét
26.84 km
3:23:59 |
11
1 km
10:00 10:00 p/km Gyaloglás
3.82 km
25:46 06:45 p/km Domb |
12
4.48 km
27:00 06:02 p/km Domb |
13
5.63 km
38:22 06:49 p/km Domb |
14
5.63 km
35:56 06:23 p/km Domb |
15
1 km
10:27 10:27 p/km Gyaloglás
2.6 km
26:00 10:00 p/km Gyaloglás |
16
8.04 km
1:00:00 07:28 p/km Tájfutás |
17
|
37. hét
32.2 km
3:53:31 |
18
5.63 km
34:54 06:12 p/km Domb |
19
5.05 km
28:31 05:39 p/km Tájfutás
1 km
10:00 10:00 p/km Gyaloglás |
20
3 km
30:00 10:00 p/km Gyaloglás
5.1 km
27:37 05:25 p/km Tájfutás |
21
5.63 km
34:35 06:09 p/km Domb |
22
4.87 km
27:07 05:34 p/km Sípad
1.5 km
15:00 10:00 p/km Gyaloglás |
23
2 km
20:00 10:00 p/km Gyaloglás |
24
2.8 km
19:12 06:51 p/km Laza futás |
38. hét
36.58 km
4:06:56 |
25
5.63 km
33:33 05:58 p/km Domb |
26
5.63 km
33:17 05:55 p/km Domb
1.6 km
16:00 10:00 p/km Gyaloglás |
27
5.54 km
36:53 06:39 p/km Laza futás
1 km
10:00 10:00 p/km Gyaloglás |
28
5.63 km
32:46 05:49 p/km Domb
1 km
10:00 10:00 p/km Gyaloglás |
29
8.5 km
1:25:00 10:00 p/km Gyaloglás |
30
5 km
28:39 05:44 p/km Tájfutás |
1
5.8 km
53:26 09:13 p/km Tájfutás |
39. hét
45.33 km
5:39:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 143.45 km | 17:48:34 |
8.5 km |
1:28:00 |
Összesen | 36 | 143.45 km | 17:48:34 |
8.5 km | 1:28:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
409 | 2040 km | 264:04:50 |
14.4 km |
2:00:00 |
Összesen | 409 | 2040 km | 264:04:50 |
14.400 km | 2:00:00 |