Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.59 km 12:08 20:34 p/km Séta Erősport 0 kg 12:08 Súlyemelés Jóga 30:19 Jógázás Erősport 0 kg 1:11:13 Súlyemelés Jóga 28:42 Jógázás Túra 3.1 km 52:22 16:54 p/km Séta Jóga 45:38 Jógázás Túra 1.64 km 27:55 17:01 p/km Séta	1 Túra 2.71 km 33:39 12:25 p/km Séta Úszás 1.75 km 59:13 33:50 p/km Vegyes úszás Túra 5.09 km 55:50 10:58 p/km Séta Futás 8.77 km 51:25 05:52 p/km Normál futás	2 Túra 0.59 km 07:23 12:31 p/km Séta Úszás 2.05 km 58:42 28:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.83 km 08:10 09:50 p/km Séta	3 Túra 0.9 km 09:23 10:26 p/km Séta Erősport 0 kg 1:28:58 Súlyemelés Futás 15.62 km 1:40:09 06:25 p/km Normál futás	4	5 Túra 0.73 km 08:10 11:11 p/km Séta Úszás 1.72 km 1:00:40 35:16 p/km Vegyes úszás Túra 1.84 km 1:15:53 41:14 p/km Séta Futás 4.46 km 27:08 06:05 p/km Normál futás	6 Túra 0.43 km 03:58 09:13 p/km Séta Futás 23.76 km 3:11:35 08:04 p/km Normál futás	40. hét 11 túra 18.45 km 4:54:51 3 erősport 14.2 km 2:52:19 3 jóga 1:44:39 3 Úszás 5.52 km 2:58:35 4 futás 52.61 km 6:10:17
7 Túra 0.68 km 07:05 10:25 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:24 Súlyemelés Jóga 38:42 Jógázás Erősport 0 kg 1:02:17 Súlyemelés Jóga 13:31 Jógázás Túra 1.07 km 11:32 10:47 p/km Séta	8 Túra 0.74 km 08:40 11:43 p/km Séta Úszás 1.9 km 1:01:48 32:32 p/km Vegyes úszás Túra 1.06 km 09:18 08:46 p/km Séta Túra 0.62 km 08:17 13:22 p/km Séta Futás 6.91 km 40:58 05:56 p/km Normál futás	9	10 Túra 0.65 km 07:00 10:46 p/km Séta Erősport 0 kg 40:18 Súlyemelés Futás 11.88 km 1:09:49 05:53 p/km Normál futás Jóga 46:34 Jógázás	11 Futás 5.76 km 37:20 06:29 p/km Normál futás Túra 0.98 km 14:52 15:10 p/km Séta	12 Túra 1.92 km 21:51 11:23 p/km Séta Úszás 1.3 km 1:14:03 56:58 p/km Vegyes úszás Túra 2.63 km 44:27 16:54 p/km Séta	13 Futás 42.84 km 5:10:34 07:15 p/km Normál futás	41. hét 9 túra 10.35 km 2:13:02 3 erősport 15.59 km 2:47:59 3 jóga 1:38:47 2 Úszás 3.2 km 2:15:51 4 futás 67.39 km 7:38:41
14 Túra 0.77 km 09:29 12:19 p/km Séta Úszás 1.9 km 1:15:22 39:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:28:24 Súlyemelés Jóga 16:25 Jógázás Túra 2.45 km 56:21 23:00 p/km Séta	15	16 Túra 0.65 km 09:21 14:23 p/km Séta Úszás 2 km 1:21:47 40:54 p/km Vegyes úszás Túra 2.46 km 26:57 10:57 p/km Séta Futás 4.61 km 26:55 05:50 p/km Normál futás	17 Túra 0.73 km 08:13 11:15 p/km Séta Jóga 1:32:23 Jógázás Futás 6.58 km 37:40 05:43 p/km Normál futás Túra 2.4 km 25:57 10:49 p/km Séta	18	19 Túra 0.91 km 09:02 09:56 p/km Séta Úszás 1.23 km 1:00:08 48:53 p/km Vegyes úszás Túra 1.08 km 10:48 10:00 p/km Séta Futás 7.14 km 39:51 05:35 p/km Normál futás	20 Futás 12.62 km 1:11:20 05:39 p/km Normál futás Túra 0.76 km 08:10 10:45 p/km Séta	42. hét 9 túra 12.21 km 2:44:18 3 Úszás 5.13 km 3:37:17 1 erősport 1:28:24 2 jóga 1:48:48 4 futás 30.95 km 2:55:46
21 Túra 0.75 km 08:31 11:21 p/km Séta Úszás 1.37 km 54:31 39:48 p/km Vegyes úszás Túra 3.53 km 38:13 10:50 p/km Séta	22 Futás 7.49 km 41:14 05:30 p/km Normál futás	23 Futás 6.11 km 35:18 05:47 p/km Normál futás Túra 1.4 km 29:20 20:57 p/km Séta	24 Túra 3.68 km 1:00:31 16:27 p/km Séta	25 Túra 5.1 km 1:29:12 17:29 p/km Séta Futás 4.01 km 24:52 06:12 p/km Normál futás	26 Futás 47.97 km 5:34:33 06:58 p/km Normál futás	27 Túra 3 km 54:16 18:05 p/km Séta	43. hét 6 túra 17.46 km 4:40:03 1 Úszás 1.37 km 0:54:31 4 futás 65.58 km 7:15:57
28 Túra 3.39 km 1:02:43 18:30 p/km Séta	29 Egyéb 01:43 Edzés Egyéb 04:13 Edzés	30 Túra 1.09 km 19:13 17:38 p/km Séta Túra 3.02 km 1:41:13 33:31 p/km Séta	31 Futás 7.81 km 1:21:36 10:27 p/km Normál futás Túra 2.71 km 1:12:46 26:51 p/km Séta Erősport 0 kg 43:59 Súlyemelés	1 Túra 5.09 km 1:14:03 14:33 p/km Séta Túra 2 km 32:31 16:16 p/km Séta	2	3	44. hét 6 túra 17.3 km 6:02:29 2 egyéb 2 km 0:05:56 1 futás 7.81 km 1:21:36 1 erősport 0:43:59

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	224.34 km	25:22:17	47.97 km	5:34:33
Úszás	9	15.22 km	9:46:14	2.05 km	1:21:47
Túra	36	63.35 km	17:15:44	5.1 km	1:41:13
Jóga	5	-	3:27:35	-	1:32:23
Erősport	6	0 kg	6:29:20	0 kg	1:28:58
Egyéb	2	-	0:05:56	-	0:04:13
Összesen	75	334.11 km	62:27:06	47.97 km	5:34:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1858 km	207:01:29	56.62 km	5:57:30
Úszás	98	158.7 km	104:21:40	3.4 km	1:58:38
Túra	340	539.54 km	141:02:42	12.18 km	3:50:54
Jóga	72	-	49:26:33	-	2:35:16
Erősport	61	0 kg	53:32:32	0 kg	1:55:15
Egyéb	7	-	3:15:02	-	1:01:18
Összesen	767	2851.66 km	558:39:58	56.620 km	5:57:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés