Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 0.74 km 09:48 13:15 p/km Séta Úszás 1.5 km 58:12 38:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.78 km 24:26 13:44 p/km Séta	30 Futás 8.48 km 50:35 05:58 p/km Normál futás Túra 0.81 km 08:57 11:03 p/km Séta Erősport 0 kg 08:57 Súlyemelés Jóga 31:50 Jógázás Túra 3.17 km 49:19 15:33 p/km Séta	31 Futás 11.7 km 1:10:18 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:04:32 Jógázás Úszás 1.27 km 1:01:36 48:30 p/km Vegyes úszás Túra 1.85 km 23:49 12:52 p/km Séta	1 Úszás 1.3 km 56:29 43:27 p/km Vegyes úszás Túra 3.57 km 1:18:20 21:57 p/km Séta	2 Futás 8.28 km 51:07 06:10 p/km Normál futás	3 Túra 2 km 22:09 11:05 p/km Séta Úszás 3.05 km 1:36:22 31:36 p/km Vegyes úszás Túra 1.86 km 23:34 12:40 p/km Séta	4 Túra 0.62 km 04:06 06:37 p/km Séta Futás 13.59 km 1:52:26 08:16 p/km Normál futás Túra 0.84 km 08:48 10:29 p/km Séta	31. hét 10 túra 17.24 km 4:13:16 4 Úszás 7.12 km 4:32:39 4 futás 42.05 km 4:44:26 1 erősport 0.81 km 0:08:57 2 jóga 1:36:22
5 Túra 0.7 km 08:19 11:53 p/km Séta Úszás 1.27 km 59:34 46:54 p/km Vegyes úszás Túra 1.86 km 22:14 11:57 p/km Séta	6 Túra 0.72 km 07:01 09:45 p/km Séta Úszás 1.13 km 1:06:41 59:01 p/km Vegyes úszás Túra 2.68 km 37:01 13:49 p/km Séta	7 Futás 5.25 km 33:52 06:27 p/km Normál futás Túra 3.32 km 32:45 09:52 p/km Séta Úszás 1.06 km 1:06:01 01:02:17 p/km Vegyes úszás Túra 3.05 km 1:34:15 30:54 p/km Séta	8 Futás 7.55 km 44:36 05:54 p/km Normál futás Úszás 1 km 50:07 50:07 p/km Vegyes úszás Túra 2.97 km 56:52 19:09 p/km Séta	9 Túra 0.79 km 15:47 19:59 p/km Séta Úszás 3 km 1:28:16 29:25 p/km Vegyes úszás Úszás 1.53 km 57:46 37:45 p/km Vegyes úszás Futás 10.6 km 1:04:15 06:04 p/km Normál futás Túra 5.03 km 1:04:16 12:47 p/km Séta	10 Túra 2.01 km 1:07:36 33:38 p/km Séta	11 Túra 1.81 km 19:54 11:00 p/km Séta	32. hét 11 túra 24.94 km 7:06:00 6 Úszás 8.99 km 6:28:25 3 futás 23.4 km 2:22:43
12 Futás 25.5 km 2:33:31 06:01 p/km Normál futás Túra 1.15 km 23:44 20:38 p/km Séta	13 Jóga 41:16 Jógázás Túra 0.9 km 15:13 16:54 p/km Séta Túra 0.56 km 06:35 11:45 p/km Séta	14 Futás 8.3 km 51:27 06:12 p/km Normál futás Úszás 2.7 km 1:33:23 34:35 p/km Vegyes úszás Túra 2.38 km 38:49 16:19 p/km Séta	15 Futás 11.14 km 1:09:26 06:14 p/km Normál futás	16 Futás 8.31 km 50:07 06:02 p/km Normál futás Jóga 47:21 Jógázás	17 Úszás 2.7 km 1:31:57 34:03 p/km Vegyes úszás Túra 1.99 km 22:53 11:30 p/km Séta	18 Futás 20.57 km 2:03:18 06:00 p/km Normál futás Túra 1.66 km 27:48 16:45 p/km Séta	33. hét 5 futás 73.82 km 7:27:49 6 túra 8.64 km 2:15:02 2 jóga 1.99 km 1:28:37 2 Úszás 5.4 km 3:05:20
19 Futás 5.07 km 31:54 06:18 p/km Normál futás	20 Futás 10.26 km 1:03:38 06:12 p/km Normál futás	21 Túra 5.31 km 1:07:11 12:39 p/km Séta	22 Futás 8.58 km 49:29 05:46 p/km Normál futás Túra 0.77 km 09:51 12:48 p/km Séta Túra 1.99 km 23:43 11:55 p/km Séta	23 Túra 1.66 km 17:49 10:44 p/km Séta Túra 1.17 km 11:16 09:38 p/km Séta	24 Futás 3.54 km 20:51 05:53 p/km Normál futás Jóga 39:21 Jógázás Túra 1.74 km 22:00 12:39 p/km Séta	25 Futás 56.62 km 5:57:30 06:19 p/km Normál futás Túra 1.62 km 23:17 14:22 p/km Séta Túra 1.03 km 15:17 14:50 p/km Séta	34. hét 5 futás 84.07 km 8:43:22 8 túra 15.29 km 3:10:24 1 jóga 0:39:21
26	27 Úszás 2.05 km 59:01 28:47 p/km Vegyes úszás	28 Futás 5.26 km 34:24 06:32 p/km Normál futás Jóga 42:21 Jógázás Túra 1.28 km 16:13 12:40 p/km Séta Úszás 2.15 km 1:09:46 32:27 p/km Vegyes úszás	29 Túra 3.54 km 1:03:50 18:02 p/km Séta Túra 1.01 km 22:53 22:39 p/km Séta	30 Túra 1.31 km 14:11 10:50 p/km Séta	31 Úszás 1.45 km 52:54 36:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.62 km 06:08 09:54 p/km Séta Futás 4.96 km 32:04 06:28 p/km Normál futás	1	35. hét 3 Úszás 5.65 km 3:01:41 2 futás 10.22 km 1:06:28 1 jóga 15.06 km 0:42:21 5 túra 7.76 km 2:03:15

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	213.38 km	22:23:55	56.62 km	5:57:30
Úszás	13	24.39 km	15:08:17	3.05 km	1:36:22
Túra	35	65.52 km	16:51:38	5.31 km	1:34:15
Jóga	4	-	2:50:19	-	0:47:21
Összesen	69	320.34 km	57:14:09	56.62 km	5:57:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1858 km	207:01:29	56.62 km	5:57:30
Úszás	98	158.7 km	104:21:40	3.4 km	1:58:38
Túra	340	539.54 km	141:02:42	12.18 km	3:50:54
Jóga	72	-	49:26:33	-	2:35:16
Erősport	61	0 kg	53:32:32	0 kg	1:55:15
Egyéb	7	-	3:15:02	-	1:01:18
Összesen	767	2851.66 km	558:39:58	56.620 km	5:57:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés