Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Úszás 2.05 km 59:01 28:47 p/km Vegyes úszás	28 Futás 5.26 km 34:24 06:32 p/km Normál futás Jóga 42:21 Jógázás Túra 1.28 km 16:13 12:40 p/km Séta Úszás 2.15 km 1:09:46 32:27 p/km Vegyes úszás	29 Túra 3.54 km 1:03:50 18:02 p/km Séta Túra 1.01 km 22:53 22:39 p/km Séta	30 Túra 1.31 km 14:11 10:50 p/km Séta	31 Úszás 1.45 km 52:54 36:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.62 km 06:08 09:54 p/km Séta Futás 4.96 km 32:04 06:28 p/km Normál futás	1	35. hét 3 Úszás 5.65 km 3:01:41 2 futás 10.22 km 1:06:28 1 jóga 15.06 km 0:42:21 5 túra 7.76 km 2:03:15
2 Túra 0.75 km 09:06 12:08 p/km Séta Úszás 1.3 km 56:00 43:05 p/km Vegyes úszás Futás 6.88 km 40:09 05:50 p/km Normál futás Jóga 25:13 Jógázás Túra 3.46 km 21:42 06:16 p/km Séta	3 Túra 0.67 km 07:12 10:45 p/km Séta Futás 6.16 km 30:01 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:53 Súlyemelés Jóga 1:03:08 Jógázás	4 Túra 0.72 km 08:53 12:20 p/km Séta Úszás 2.05 km 59:19 28:56 p/km Vegyes úszás Túra 2.42 km 33:16 13:45 p/km Séta	5 Futás 8.78 km 50:26 05:45 p/km Normál futás Jóga 15:29 Jógázás	6 Futás 5.29 km 34:30 06:31 p/km Normál futás	7 Úszás 3.4 km 1:40:51 29:40 p/km Vegyes úszás Túra 0.71 km 09:13 12:59 p/km Séta	8 Futás 10.02 km 1:08:55 06:53 p/km Normál futás	36. hét 6 túra 8.73 km 1:29:22 3 Úszás 6.75 km 3:36:10 5 futás 37.13 km 3:44:01 3 jóga 5.44 km 1:43:50 1 erősport 1:00:53
9 Túra 0.75 km 10:09 13:32 p/km Séta Úszás 2.15 km 1:04:22 29:56 p/km Vegyes úszás Túra 2.07 km 41:30 20:03 p/km Séta Túra 1.64 km 34:32 21:03 p/km Séta	10 Futás 8.73 km 50:19 05:46 p/km Normál futás Túra 0.35 km 04:36 13:09 p/km Séta Erősport 0 kg 04:36 Súlyemelés Jóga 1:14:17 Jógázás	11 Túra 0.67 km 09:20 13:56 p/km Séta Úszás 2.3 km 1:04:47 28:10 p/km Vegyes úszás Futás 9.04 km 52:50 05:51 p/km Normál futás Túra 1.45 km 15:31 10:42 p/km Séta	12 Túra 1.76 km 15:03 08:33 p/km Séta Futás 12.13 km 1:33:34 07:43 p/km Normál futás Túra 2.13 km 42:42 20:03 p/km Séta	13 Futás 5.14 km 34:39 06:44 p/km Normál futás	14 Túra 0.64 km 07:27 11:38 p/km Séta Úszás 1.13 km 56:02 49:35 p/km Vegyes úszás Túra 2.23 km 42:13 18:56 p/km Séta	15 Futás 15.67 km 1:55:31 07:22 p/km Normál futás	37. hét 10 túra 13.69 km 3:43:03 3 Úszás 5.58 km 3:05:11 5 futás 50.71 km 5:46:53 1 erősport 0.35 km 0:04:36 1 jóga 15.38 km 1:14:17
16 Túra 1.89 km 20:37 10:54 p/km Séta Úszás 1.75 km 1:05:42 37:33 p/km Vegyes úszás Túra 2.06 km 32:22 15:43 p/km Séta	17 Túra 0.68 km 07:33 11:06 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:14 Súlyemelés Futás 9.34 km 51:06 05:28 p/km Normál futás Túra 0.6 km 06:31 10:52 p/km Séta	18	19	20	21 Túra 3.74 km 1:07:26 18:02 p/km Séta	22	38. hét 5 túra 8.97 km 2:14:29 1 Úszás 1.75 km 1:05:42 1 erősport 1:01:14 1 futás 9.34 km 0:51:06
23 Túra 1.25 km 44:58 35:58 p/km Séta Futás 5.11 km 37:37 07:22 p/km Normál futás Túra 0.67 km 13:21 19:56 p/km Séta	24 Futás 9.14 km 55:37 06:05 p/km Normál futás	25 Futás 12.99 km 1:29:37 06:54 p/km Normál futás	26 Túra 0.63 km 11:05 17:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:55:15 Súlyemelés Jóga 44:25 Jógázás Túra 3.21 km 1:20:45 25:09 p/km Séta	27 Futás 12.1 km 1:08:52 05:41 p/km Normál futás	28 Úszás 1.3 km 59:06 45:28 p/km Vegyes úszás Futás 8.8 km 53:03 06:02 p/km Normál futás	29 Futás 21.28 km 2:30:39 07:05 p/km Normál futás Jóga 11:24 Jógázás Túra 3.02 km 1:03:17 20:57 p/km Séta	39. hét 5 túra 8.78 km 3:33:26 6 futás 69.42 km 7:35:25 1 erősport 1:55:15 2 jóga 0:55:49 1 Úszás 1.3 km 0:59:06
30 Túra 0.59 km 12:08 20:34 p/km Séta Erősport 0 kg 12:08 Súlyemelés Jóga 30:19 Jógázás Erősport 0 kg 1:11:13 Súlyemelés Jóga 28:42 Jógázás Túra 3.1 km 52:22 16:54 p/km Séta Jóga 45:38 Jógázás Túra 1.64 km 27:55 17:01 p/km Séta	1 Túra 2.71 km 33:39 12:25 p/km Séta Úszás 1.75 km 59:13 33:50 p/km Vegyes úszás Túra 5.09 km 55:50 10:58 p/km Séta Futás 8.77 km 51:25 05:52 p/km Normál futás	2 Túra 0.59 km 07:23 12:31 p/km Séta Úszás 2.05 km 58:42 28:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.83 km 08:10 09:50 p/km Séta	3 Túra 0.9 km 09:23 10:26 p/km Séta Erősport 0 kg 1:28:58 Súlyemelés Futás 15.62 km 1:40:09 06:25 p/km Normál futás	4	5 Túra 0.73 km 08:10 11:11 p/km Séta Úszás 1.72 km 1:00:40 35:16 p/km Vegyes úszás Túra 1.84 km 1:15:53 41:14 p/km Séta Futás 4.46 km 27:08 06:05 p/km Normál futás	6 Túra 0.43 km 03:58 09:13 p/km Séta Futás 23.76 km 3:11:35 08:04 p/km Normál futás	40. hét 11 túra 18.45 km 4:54:51 3 erősport 14.2 km 2:52:19 3 jóga 1:44:39 3 Úszás 5.52 km 2:58:35 4 futás 52.61 km 6:10:17

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	166.6 km	17:57:25	21.28 km	2:30:39
Úszás	8	15.38 km	8:46:09	3.4 km	1:40:51
Túra	29	45.5 km	12:32:45	3.74 km	1:20:45
Jóga	9	-	5:38:35	-	1:14:17
Erősport	6	0 kg	5:25:19	0 kg	1:55:15
Összesen	69	249.24 km	50:20:13	21.28 km	2:30:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	189	1858 km	207:01:29	56.62 km	5:57:30
Úszás	98	158.7 km	104:21:40	3.4 km	1:58:38
Túra	340	539.54 km	141:02:42	12.18 km	3:50:54
Jóga	72	-	49:26:33	-	2:35:16
Erősport	61	0 kg	53:32:32	0 kg	1:55:15
Egyéb	7	-	3:15:02	-	1:01:18
Összesen	767	2851.66 km	558:39:58	56.620 km	5:57:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés