Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mrlevai77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4 Úszás 1.25 km 35:07 28:06 p/km Vegyes úszás	5 Futás 7.36 km 40:16 05:28 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 30:14 27:29 p/km Vegyes úszás	6 Futás 7 km 38:39 05:31 p/km Normál futás	40. hét 2 Úszás 2.35 km 1:05:21 2 futás 14.36 km 1:18:55
7 Futás 5 km 28:25 05:41 p/km Terepfutás	8 Futás 5 km 28:52 05:46 p/km Normál futás	9 Futás 5 km 27:04 05:25 p/km Normál futás Úszás 1.175 km 33:13 28:16 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 5 km 26:19 05:16 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 39:46 28:24 p/km Vegyes úszás	12 Futás 5 km 26:20 05:16 p/km Normál futás	13 Futás 5 km 27:57 05:35 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 30 km 2:44:57 2 Úszás 2.575 km 1:12:59
14	15	16 Úszás 1 km 25:47 25:47 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 1 km 26:48 26:48 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 10.15 km 1:03:58 06:18 p/km Terepfutás	20 Túra 13.5 km 2:55:49 13:01 p/km Hegyi túra	42. hét 2 Úszás 2 km 0:52:35 1 futás 10.15 km 1:03:58 1 túra 13.5 km 2:55:49
21 Úszás 0.875 km 23:11 26:30 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 1.3 km 34:51 26:48 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10 km 1:08:32 06:51 p/km Terepfutás Úszás 1.1 km 28:40 26:04 p/km Vegyes úszás	25 Futás 7.42 km 40:00 05:23 p/km Normál futás	26 Futás 7.5 km 40:18 05:22 p/km Normál futás	27	43. hét 3 Úszás 3.275 km 1:26:42 3 futás 24.92 km 2:28:50
28 Úszás 1.5 km 39:51 26:34 p/km Vegyes úszás	29 Futás 5.21 km 29:27 05:39 p/km Normál futás	30 Úszás 0.6 km 14:31 24:12 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 11.07 km 1:00:00 05:25 p/km Hosszú futás	2 Futás 10 km 56:44 05:40 p/km Hosszú futás	3 Futás 7.5 km 41:16 05:30 p/km Normál futás	44. hét 2 Úszás 2.1 km 0:54:22 4 futás 33.78 km 3:07:27

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	84.64 km	8:06:07	10.15 km	1:08:32
Úszás	11	12.3 km	5:31:59	1.5 km	0:39:51
Túra	1	13.5 km	2:55:49	13.5 km	2:55:49
Összesen	25	110.44 km	16:33:55	13.5 km	2:55:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	84	667.8 km	67:43:10	25 km	2:38:09
Úszás	21	23.1 km	10:25:17	1.5 km	0:39:51
Túra	23	466.49 km	96:57:56	57 km	11:16:00
Összesen	128	1157.39 km	175:06:23	57.000 km	11:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés