pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
2.07 km
43:53 21:12 p/km Séta |
17
8.01 km
55:04 06:52 p/km Normál futás |
46. hét
2.07 km
0:43:53
8.01 km
0:55:04 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
7.8 km
54:59 07:03 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
7.8 km
0:54:59 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
10.03 km
1:11:13 07:06 p/km Normál futás |
48. hét
10.03 km
1:11:13 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.81 km | 1:50:03 |
8.01 km |
0:55:04 |
|
Túra
|
1 | 2.07 km | 0:43:53 |
2.07 km |
0:43:53 |
| Összesen | 3 | 17.88 km | 2:33:56 |
8.01 km | 0:55:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 145.02 km | 15:47:37 |
10.59 km |
1:11:13 |
|
Úszás
|
1 | 0.24 km | 0:06:18 |
0.24 km |
0:06:18 |
|
Túra
|
17 | 153.29 km | 45:29:30 |
20.05 km |
5:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:22:20 |
- | 1:22:20 |
|
Téli sport
|
7 | 92.57 km | 17:57:37 |
46.48 km |
4:09:09 |
| Összesen | 50 | 401.19 km | 80:43:22 |
46.480 km | 5:31:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
